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【早安健康／林明慧報導】過年快到了，準備大掃除了嗎？整理房間時，應該不少人陷入該不該丟或留的困擾中！ 日本室內裝潢設計師、於知名室內裝潢店IDEE擔任商品展示設計的小林夕里子在《暮らしを愉しむお片付け方》(暫譯：享受生活的房間收納術》一書中提倡不同的收納觀點，認為丟掉東西是最終手段，盡量以整理取代丟棄，也可以讓居家乾淨整齊。 以下介紹小林流收納術的5個基本原則，想整理卻又捨不得丟的人請務必試試看！ 決定東西的「歸屬位置」 小林夕里子認為，房間散亂的最大原因在於東西的擺放位置不明，因此在整理之前，先掌握房間裡到底有多少東西，接著開始逐一決定它們的歸屬之處。 製造「暫時放置處」 然而，決定好歸屬位置並不代表房間從此就會整齊乾淨，雖然大家都知道「物歸原處」是維持整潔的最基本守則，但還是不少人嫌麻煩，不管房間再怎麼整理，最終還是亂成一團。 針對這個問題，小林夕里子認為，像是正在使用的物品或還沒讀完的雜誌等，可放在「暫時放置處」。此外，當覺得懶得整理時，也可以先把東西集中至暫時放置處。總而言之，先讓房間看起來不凌亂，等到有空時再物歸原處即可。 先把東西放在大箱子裡也OK 跟「暫時放置處」一樣的概念，不需要擺放得井然有序，收到籃子或箱子裡可以讓原本散落的物品們形成一體感。小林夕里子認為，某種程度的雜亂其實是常保房間整齊的訣竅。若太過勉強自己一定要井井有條，反而會喪失整理的動力。 高效率使用收納空間 盡可能將空間做最大的利用，例如衣櫥中多餘的隔間、電視機下方的小櫃子等，或是利用市面上販賣的收納小物幫助提高使用效率，使東西可以擺得更多。 如果東西還是不知道收哪就丟掉吧！ 房間空間總是有限，有些東西就是不知道該擺哪裡好，這時候就必須重新審視其存在的必要性了。不需要或是沒在使用的東西，請在「丟掉」、「送人」或「賣掉」三者中選擇一個方式處置吧！ 延伸閱讀：

草根影響力新視野  林諍諍台灣是民主社會，江宜樺在台大的演講以及聽眾的權益就應該受到言論自由的保障，台灣是法治的社會，暴民闖入校園，阻斷江宜樺演講，不讓他寫字，應該受到法律的制裁。但是我們徒有民主法治之名，沒有恪遵法治精神之實。當年太陽花學運，行政院未經法律程序的審理就撤告，政府帶頭公然撤守法治，現在我們繼續縱容寵壞這些好像紅衛兵的太陽花胡作非為，行政院是最高行政機構如此縱放寬待非法，讓守法的人權益被剝奪踐踏，台大做為台灣最優的大學學府，給年輕人錯誤的法治觀念。馬英九的剛發表的新書定位太陽花是罪人，太陽花到底如何的禍國殃民，江宜樺到台大政治系學會的演講被鬧場中斷，顯然太陽花仍在肆虐、殘害社會。從較為寬廣的角度來看，太陽花是台灣民主法治走向崩壞的分水嶺，太陽花這一群嘴上無毛的年輕人，當然沒有這麼大的本事可以推毀法律的高牆，當年是背後狼狽為奸的民進黨，利用學生的單純，把學生推到第一線對抗執政的馬政府。回顧當初是軟弱的馬政府沒有睿智果斷處理，加上馬王政爭之後，蓄意袒護民進黨的王金平，不讓警察進入國會，還容讓民進黨立委及蔡英文等人集體聲援護衛學生，才會縱容學生霸佔立法院議場、攻擊行政院。讓號稱法治國家的台灣被暴民般的學生攻陷官署，這是台灣恥辱的紀錄，政府公權力全然淪陷，是非功過其實很清楚，太陽花學運重創國民黨的治理威信，奠定民進黨接棒的基礎，太陽花和民進黨一起並肩作戰得天下，這是無庸置疑的。(圖片取自:江宜樺)政黨輪替後，民進黨很務實論功行賞，林全上台立即對太陽花學運126名被告撤回告訴，這是法治沉淪的開始，太陽花學運分子霸佔立法院、攻陷行政院是現行犯，行政院對這些人撤告就是鼓勵縱容暴民，為了自己的政治目的可以侵入公署、毀損公物，過去這些都是違法，現在全被豁免了。同一個場景，執行公權力的員警被太陽花學運的人提告警察執法過當、殺人未遂，基層員警看到行政院撤告太陽花學運，但是他們還要以被告的身分繼續進出法院，員警的心在滴血，他們在問：執行公權力保護官署錯了嗎？當時行政院長林全肯定太陽花對民主的貢獻，蔡英文肯定太陽花深化台灣民主的公民運動，謝長廷為太陽花進退有據喝采、按讚，民進黨的立委個個支持、讚許太陽花學運。太陽花讓很多人得到政治利益成為綠營的新貴，包括顧立雄、黃國昌、楊翠等。黃國昌是太陽花學運的領袖，現在繼續肯定這次在台大鬧場的大學生非常有勇氣，敢挑戰權威。黃國昌真的可以放過年輕人，不要再餵養他們錯謬扭曲的法治觀念，讓這個社會繼續動亂。難道只要政府政策有違我的政治理念，就可以公民不服從，霸佔公領域或阻斷別人演講？當年以服貿反黑箱為由發起太陽花革命，後來政黨輪替之後，民進黨的黑箱政策不知凡幾，未見這些學生出來革命。行政院對於後續的勞工抗爭、反年改人士抗爭都是依法行政，依法逮捕抗議人士，這樣雙重的法治標準何以服眾？楊翠射三箭 民進黨三條線相關新聞影音

洛杉磯道奇隊21日完成重大交易，把兩名明星外野手普伊格（Yasiel Puig）與坎普（Matt Kemp）送到紅人隊，不但在擁擠的外野清出名額，薪資空間上也有斬獲，爭取超級巨星哈波（Bryce Harper）將更為有利。道奇隊送出的完整包裹內容，除了普伊格和坎普兩名外野手外，還有左投伍德（Alex Wood）、捕手法瑪（Kyle Farmer）、和700萬美元，紅人隊則送出近幾年表現不佳的先發投手貝利（Homer Bailey）和兩名優質新秀唐斯（Jeter Downs）與葛雷（Josiah Gray），道奇隊在交易完成也會釋出貝利，純粹只是負責他的薪資。為了解決外野陣容的擁擠，道奇隊近三周持續與紅人隊洽談這筆交易，直到21日終於定案，紅人隊總經理卡洛（Nick Krall）笑說：「我最近跟道奇總經理弗里曼（Andrew Friedman）的談話，還比跟我老婆多。」在這筆交易後，道奇隊的外野陣容仍然人力過剩，但至少清掉了年薪高達2175萬的坎普，以及明年預期也將透過薪資仲裁達到千萬年薪的普伊格；兩人也都希望能有固定先發機會，離開道奇隊不是壞事。整體來說，這筆交易讓道奇隊得以省下約1500萬的2019年豪華稅。在外野和薪資上雙雙清出空間後，道奇隊的下一步計畫或許就是哈波。

國際中心／綜合報導日本的AV女優是不少男性心中的「隱藏版女友」，同時有關AV女優的話題也是網友間相當熱門的話題。日前，在《PTT八卦版》上有網友提問「大家心目中最漂亮的AV女優是誰」，文章一PO出，果然立即引發鄉民瘋狂討論。該篇討論串果不其然讓許多「D槽系」的鄉民留言討論，其中扣除掉「已引退」的女優，現役最受鄉民熱愛的AV女優就是有「次世代直球偶像」之稱的橋本有菜（橋本ありな），甚至有鄉民認為「如果橋本出道是偶像的話，等級絕對超高」。▲圖／翻攝自橋本有菜推特此外，緊追在橋本有菜之後的，鄉民力推桃乃木香奈（桃乃木かな），日前甫奪下有日本「AV界金鐘獎」之稱的成人廣播獎(スカパー！アダルト放送大賞2017）后冠的桃乃木，除了F cup超犯規乳量，外型也是相當亮眼。▲圖／翻攝自桃乃木香奈推特雖然AV產業競爭相當激烈，除了新生代的AV女優外，不少鄉民也提到不少「經典女優」的名字，像是上原亞衣、大槻響、明日花綺羅，甚至是「D槽女神」三上悠亞，也深受鄉民擁戴。更多三立新聞網報導OL妹上網賣筆電 商品照驚現「M字腿」讓網友全暴動楊冪離婚／事業心重不怕苦 楊冪曾言：路你走就是你的高中曾是校花…校園系女神竟淪陷「AV界新人」 他這樣說喝多恐致命！專家揭「提神飲料喝過量」悽慘下場

教育應當與時俱進，為了解時下青少年的校園生活樣貌為何？金車文教基金會假台大校友會館舉行記者會，特別針對國中、高中、大學生調查目前青少年面臨的校園問題。結果顯示青少年睡眠不足問題嚴重，導致70.9%的青少年因睡眠不足而不想到學校上課，其中高中生更高達75.7%，其次是因考試繁重（50.3%）。7成2青少年自認沉迷電玩嚴重（72.5%），及沉迷社群網站（41.7%）。而青少年的聊天話題以個人生活（53.7%）及電玩遊戲（43.5%）為主，男生比女生更喜歡聊電玩遊戲，男生（68.9%）、女生（19.8%）。年紀越小越喜歡聊電玩話題，國小（55.0%）、國中（四十七．二%）、高中（25.8%）。反之，女生比男生更偏愛聊個人生活話題，女生（63.1%）、男生（43.5%）。校園霸凌現象時有所聞，7成6青少年認為同學太白目是造成被霸凌的主要因素（76.5%）、其次是因意見不合（50.4%）；而霸凌的的方式通常都會以言語攻擊（80.7%）及排擠孤立的方式（53.5%）。青少年面對過多的壓力會怎麼排解呢？7成青少年會選擇聽音樂唱歌（70.8%），五成會選擇睡覺紓壓（51.4%）。（此項調查於10月間調查全台17縣市41所學校，共回收有效問卷3064份，有效回收率為88.0%，在信心水準97%下，有正負3%以下的抽樣誤差，施測後資料以統計套裝軟體進行統計分析）。

【記者蕭文彥台北報導】觀光局暖冬旅遊補助擴及全台，但排除北桃竹3市，民進黨立委鄭寶清、李昆澤20日都要求將除外的3市納入。交通部代理部長王國材說，充分了解感受，會在其它方案協助。立法院交通委員會20日審查108年度中央政府總預算案附屬單位預算非營業部分，關於交通部主管交通作業基金－高速鐵路相關建設基金分預算。觀光局日前宣布暖冬旅遊擴大方案中，因針對近3年旅館住房率超過50%的縣市，排除自由行的補助，台北市、桃園市及新竹市被列為排除的縣市，引起地方反彈，立法委員認為觀光局做法不當。鄭寶清指出，政府花錢是要促進經濟成長，但以住房率達50%，不補助台北市、桃園市與新竹市，不合理，把認真推展觀光的縣市排除在外，等於是懲罰，有失公允，標準有問題，使得原本好意反而遭反彈。鄭寶清說，桃園市旅館住房率已連兩年不到50%，現在又被排除補助，已發生民宿退訂潮。鄭寶清指出，觀光局的補助決策不斷出包，先前對南部的補助漏嘉義，對宜蘭地區的補助排除宜蘭、頭城、礁溪。鄭寶清認為，政府在補助上，不該斤斤計較小地方，他要求交通部不應放任觀光局一意孤行，立即將台北市、桃園市及新竹市納入暖冬旅遊擴大補助範圍。李昆澤強調，政府以旅館住房率為是否給予補助，有一定的依據，但在情感上一定會引起業者反彈，應整體思考細節，建議觀光局將排除縣市納入。交通部次長祁文中回應，擴大暖冬旅遊補助，在團客部分是各市都補助，至於排除3市自由行旅客，也有過慎重考慮，因擴大方案只有明年1月一個月，只是短期帶動消費的做法。對於立委強力要求將台北市、桃園市及新竹市納入擴大暖冬旅遊補助，祁文中允諾檢討。對此，交通部代理部長王國材也表示，暖冬方案精神在極短期「雪中送炭」，補助住宿率較差縣市，讓大家感受當地優質觀光，地方政府宜掌握此機會，大力行銷其觀光資源，交通部充分了解其它3市的感受，會在其它方案協助，讓其更加亮眼。2018/12/20

因應元旦連假，本週六(22日)需補班一天，西雅圖咖啡也在補班日當天推出「黑糖系列飲品」買一送一的優惠活動，活動時間從上午11時到晚間8時，只要到西雅圖咖啡門市購買含「黑糖拿鐵」及「濃黑糖珍珠鮮奶」在內的黑糖系列飲品，皆享第2杯免費的優惠。另外85度C為歡慶聖誕節，平安夜(24日)當天13時到22時，大杯咖啡第二杯享10元優惠；全家便利商店則推出商品預售感謝祭活動，祭出咖啡買5送5的好康活動。12月22日當天上午11時到晚間8時至西雅圖咖啡門市，享「黑糖拿鐵」與「濃黑糖珍珠鮮奶」買一送一。「濃黑糖珍珠鮮奶」為榮星、台大、世貿、台大醫院、仁愛光復、板橋親子文創，6間門市限定，另外石碇服務區、關西服務區、清水休息站、新營服務區，4間休息站門市不參與這次活動。85度C則是全台門市在平安夜當天13時到22時，推出大杯咖啡第2杯10元，包括檸檬咖啡、美式咖啡、海岩咖啡、招牌咖啡、卡布奇諾、摩卡咖啡、拿鐵咖啡、重拿鐵咖啡、焦糖瑪奇朵、特濃招牌咖啡共10種，每人限購3組，必須現場購買才享有優惠。而全家便利商店即日起至明年1/1止，推出商品預售年終感謝祭活動，活動期間內會員可到全家App購買指定商品享預售優惠，包含大杯熱拿鐵跟美式買5送5，以及義美鮮奶茶、鹼性離子水買10送10等好康優惠。實習編輯／鄭宇辰更多 TVBS 報導年底說掰掰！「草鞋墩夜市」吹熄燈號 當地人哀嚎 自己穿爛鞋、錢都捐出去！「不老騎士」病逝 骨灰回家了 他秀台灣護照「25秒爽通關」 後方黃種人臉秒呆掉 人比鬼可怕！5折買下凶宅 賓士車夫妻入住後鄰居議論

生活中心／綜合報導「在國外生活」常常會被冠上「富有」的形象，近日有網友在臉書「爆怨公社」上，分享了自己因為姐姐嫁給外國人經常遭到酸言酸語的故事，讓她既無奈又無言。▲原PO分享了自己因為姐夫是老外遇到的荒遭遇。（圖／翻攝自百度）原PO表示，自從姐姐嫁到國外後，每次認識新朋友時對方都會問「妳家是不是很有錢」以及「妳姐還用健保嗎」兩個問題，甚至還有面試時，主管聽到她的家庭後竟狠酸「她嫁到國外你應該沒那麼需要工作吧」。讓原PO既無奈又氣憤的直呼：「姊姊會和外國人結婚和家裡的經濟狀況一點關係也沒有，也是靠自己努力工作才去的，不然你自己也可以去啊。一樣都有繳健保費，每期都超準時繳，從未遲繳過，到底為什麼不能用啊？我不懂這樣酸人真的好玩嗎？」看完原PO的抱怨後，不少網友紛紛留言「簡單的說就是仇富意識和刻板印象太重」、「就一聽到國外就自卑轉生氣」、「台灣就見不得別人好啊，好像踩人家一腳就能把自己層次提高一樣」。更多三立新聞網報導獨生子女總是備受疼愛？ 過來人揭露「錯誤偏見」！女生別選土木系？ 學長姐點出驚人關鍵苦勸：母湯！開名車比較不會被按喇叭？ 網笑：地區限定！女生心中「秒出局」職業曝光 答案出乎意料！

(記者黃秀麗新北報導)新北市有線廣播電視費率審議委員會20日宣布，108年10家既有業者每月每戶基本頻道收視費維持上限500元，4家採分組付費方式的跨區業者也維持99元至500元不等的基本普及組收視費搭配套餐。另外，鑑於本市幅員廣闊，族群多元，委員會特別要求系統業者應善盡公共事務責任，增設公共監測平台學校、道路的監測點，達60處，並成立公用頻道活化運用委員會，以系統化的聯製方式，擴大學生、新住民、原住民等族群的參與。新北市自106年10月全面完成有線電視數位化後，新北市政府於今年4月結合境內系統業者，共同建置全國第一個「公共監測平台」，在全市20處，最容易積淹水地區，包括學校、馬路、以及部分河川，架設24小時的紅外線監視器，在防汛期與颱風季節，可讓區長及校長，即時掌握突發性災情，及時因應，本次委員會決議，增設監測點至60處，讓監測範圍更大，防災更有效率。本次費率審議也針對業者自製頻道進行討論，為促業者善盡地方媒體責任，除透過市府持續舉辦金采獎進行優良自製節目評選外，委員會也要求業者應提高自製頻道的節目製播率，此外，更決議業者應成立公用頻道活化運用委員會，加強製作新住民、原住民、性別平權等多元節目內容，推動公用頻道聯播系統，讓更多人看見新北市多元族的地方特色。新北市費率審議委員會自11月起陸續召開4次會議，邀請消費者保護團體、傳播、財經、會計、法律等專家學者，針對業者的經營狀況與提報費用資料進行面談及審定，決議明(108)年10 家既有業者維持每月每戶收視費上限500元，另4家跨區業者，也依照其提報NCC的分組費率方案進行審定，每家業者提供至少3種以上基本頻道收視組合。費審委員會強調，業者如有惡性競爭情事，將立即重啟費率審查機制，積極確保消費者收視權益。此外，為配合市府照顧低收入戶政策，新北市有線電視業者多年來對於本府社會局登記有案之低收入戶，提供免收裝機費（1,500元）、基本頻道收視費（500元），及2M寬頻免費上網服務，安裝比例近六成。委員會決議，未來業者應配合市府媒合外界善心捐贈的電視機，主動聯繫及確認意願後，為市內低收入戶進行裝機，並免收裝機費及基本頻道收視費，強化提升申裝比例，照顧經濟較弱勢族群。(自立晚報2018/12/20)

娛樂中心／綜合報導香港女星符曉薇與歌手陳伯宇於去（2017）年步入禮堂，在今年9月平安產下女兒「Abigail」，升格新手媽媽的她經常在社群網站分享育兒點滴，20日她透露自己是B肝帶原者，因肝指數飆高而無法餵母奶，令她感到相當難受。▲▼符曉薇透露自己是B肝帶原者。（圖／翻攝自IG）符曉薇20日在IG上分享近日的帶娃心情，身為B肝帶原者，她在懷孕時要服藥控制肝指數，女兒出生後，她為了想餵母乳而停藥，但醫生擔心她的肝指數會過高，要求她每個月都至醫院抽血檢查，沒想到上月指數竟從81狂飆到232，醫生便勸她繼續服藥，且停止餵寶寶母乳，雖然醫生安慰寶寶仍能利用奶粉獲得充足的營養，「原來當知道自己不能餵母乳心情這麼難受」。（編輯：蕭廷芬）▲▼符曉薇因肝指數飆高而無法餵母奶。（圖／翻攝自IG）但符曉薇也說她個性樂觀，只要難過一下就會好了，現在要開始尋找適合女兒的奶粉。網友看到後也紛紛留言給予鼓勵：「不要難過，妳已經盡力想給寶寶最好的了」、「偉大的媽咪，加油！」更多三立新聞網報導金家／芷琳有彥鈞靠不用怕！許英泰肉體慘遭「一頓猛揍」蕭敬騰公開「8層樓豪宅」細節！男星驚：大到不用出門遛狗鄭弘儀一句惹毛孟庭葦前夫…遭問候「媽媽的龜孫子」！竇智孔二兒子出生了！看老婆抱娃餵奶淚喊：這是最美的風景

（中央社台北16日電）中國雲南省貧困縣的中學，透過成都名校的課程直播教學，考入大學的學生比例大增。但這傲人成績的背後，也暴露出經過挑選的學生才能享受政策、以及部分偏鄉老師心理不平衡等問題。陸媒中國青年報的冰點週刊13日刊登「這塊螢幕可能改變命運」，講述大陸200餘所貧困地區中學的7.2萬名中學生，過去十幾年間連接名校成都第七中學的課程直播，全天候跟隨成都七中學生一起上課，考入大學的比例「漲了幾倍、十幾倍」。這篇報導引發熱議，一時間彷彿網路遠距教學就是偏鄉教育的救星。陸媒後續跟進報導指出，直播班的學生經過挑選，教育資源並非雨露均霑更非免費，相關費用由政府撥款支應。能夠進入直播班聽課的學生，初中畢業成績有一定要求。雲南永善二中的直播班就被稱為「品優班」。在某些學校，一個35人的直播班，畢業時可能只剩30人，有些學生因為覺得跟不上就退出了。陸媒澎湃新聞今天報導，屬於貧困縣的雲南祿勸縣，自1980年代出了一名北京清華、一名北大生之後，全縣再沒有出現考取北大、清華的學生，直到今年直播班再考上了兩名。有專家質疑，這樣的升學成績，究竟是線上教育的功勞，還是政府扶貧政策中針對特定對象招生的功勞；又或者，這代表的只是「應試教育」的成功。即使考上北大、清華等名校，教育資源的差異仍沒有消失。報導舉同樣出身直播班的2018年廣西理科狀元曾楷徽為例，進入北京清華大學3個多月後，他明顯感受到與同學之間的差距。這些同學普遍都有出國經歷，中學時代已經參加過許多競賽，曾楷徽對此感到羨慕。偏鄉中學直播班的老師定位也變得尷尬。四川的中學老師陳珩曾發表論文指出，直播課堂都是七中老師在講，最多留下後面兩分鐘給遠端老師自行處理。久而久之，一些老師產生了職業倦怠，甚至丟失教課的能力。這些老師成了秩序維護者和助教，角色尷尬。直播班引入一些學校時，曾遇到老師撕書抗議，有些老師覺得自己被瞧不起。不過，也有帶直播班的老師表示，潛移默化中會受到成都七中老師的影響，改進自己的教學方式。課程直播究竟是不是挽救偏鄉教育的萬靈丹，學者多認為，應該利用網路科技的優勢，但這不能解決貧困地區教育的問題。浙江師範大學田家炳教科院院長眭依凡說，教育還應包括文化影響，而文化要有現場感，直播教育在這方面作用有限，「孩子們能和德才兼備的優秀老師，面對面、近距離地交流溝通，這不可或缺」。中國國家教育諮詢委員會委員談松華說，還是要培訓貧困地區教師，進而影響學生，否則僅靠學生直接去接受優質教育資源，最終可能只對一部分學習成績比較好、基礎比較好的學生有用，但不會產生大範圍影響。（編輯：張淑伶/馮昭）1071216

彰化一間商工日前傳出學生打群架事件，兩名學生在眾人起鬨下揮拳互毆，突然有名學生拿椅子砸人，其他同學則在一旁冷眼觀看整個過程；這支1分多鐘影片在LINE群組廣傳，網友擔心被打學生是否有長期被霸凌的問題，不過校方今(20)表示，一切都是誤會，鬧事同學深感悔意並道歉，校方也依照校規輔導。根據影片內容，一名男同學在眾人起鬨下，走到教室後方推人挑釁另名男同學，接著兩人揮拳互毆，突然又有另名男學生拿椅子砸人，並大聲嗆聲；根據《ETtoday 新聞雲》報導，校方表示事件發生在7日下午，高二李姓和黃姓同學為了要不要開冷氣發生衝突，吵醒了下課趴睡的遊同學，遊同學以為麻吉李同學被欺負，才會隨手拿椅子砸黃同學。校方解釋，學生爆發衝突全都是誤會，並非網友所稱的長期霸凌，事發後也有通知家長到校，並要求三名同學說明情況，同時帶到保健室檢查是否有外傷；事後三人對自己的行為深感悔意，並互相道歉，校方將依照校規輔導，並請班導師關心學生相處情形，防範事件再發生。更多 TVBS 報導混3種酒昏睡？外拍女模控性侵 法官認證「很會喝」打臉 小一男童遭脫褲、扔飛盤 老師錄影笑：假哭！愛演戲！ 遭同學磚塊砸頭！中正預校生昏迷5個月 今拔管不治 疑安全門故障 婦摔出公車外「右手骨裂」

許多人以聲音沙啞以為只是感冒、講話講太多所致，但可能是其他重大疾病造成的，不可輕忽！甲狀腺癌已躍升十大癌症之一，多好發於年輕族群，由於初期沒有明顯症狀，易被輕忽。根據統計，40歲前的族群居多，女性較男性比例高出4倍。醫療團隊發現，若有家族病史、頸部曾暴露輻射、碘過多及不足、生活壓力及環境中的汙染源也是可能因素。40歲前的族群居多一名37歲劉先生，平時生活習慣良好，只覺得偶爾喉嚨卡卡、跟朋友唱歌時高音飆不上去。某天抓癢時摸到右頸部有2公分左右突起物，確診為惡性腫瘤，安排做右甲狀腺和峽部切除及右中央區淋巴廓清術。所幸經做放射碘131治療，預後恢復良好生活。雙和醫院耳鼻喉科陳聰明醫師表示，原發性甲狀腺癌分為乳突癌、濾泡癌、髓質癌、淋巴瘤和分化不良癌，其中大部分病人數以乳突癌、濾泡癌所佔比例較高。手術是治療甲狀腺癌的第一步，以儘量切除癌組織為主，少數分化良好的甲狀腺癌可考慮只做甲狀腺患側單葉切除，大多數患者甲狀腺應儘量全部切除。陳聰明醫師指出，做完甲狀腺全切除術後，再依據復發程度給予病人吃中高劑量的碘131來消除手術後留下來的甲狀腺組織（包括良性和惡性的組織），9成的甲狀腺癌平均5年存活率可達98%。女性較男性高出4倍針對分化型甲狀腺癌的放射碘治療指標，依據美國甲狀腺協會發表的治療指南指出，甲狀腺腫瘤在手術治療後，依低、中、高度復發風險群指標來評估碘-131治療的必要性和劑量風險，低度風險者無須採用放射碘治療，然中、高度風險者若出現頸部淋巴結轉移、淋巴結包膜侵犯、腫瘤顯著侵犯到甲狀腺外、不完全切除腫瘤有顯著殘存腫瘤、淋巴結轉移大於3公分的腫瘤症狀，即需要進行放射碘的治療。由於病人服用高劑量的放射碘後，身體會產生輻射，為避免影響他人，法令規定接受超過30毫居禮以上的高劑量原子碘治療病患，必須入住「放射線藥物治療病房」，直到身體的輻射量低於輻防委員會所規定的安全劑量始能離院。雙和醫院新陳代謝科謝安慈主任表示，一些病患常在下頸部摸到腫塊或疼痛，經觸診發現有腫塊，甲狀腺超音波掃描可測出甲狀腺結節的大小及性質，要區別良性或惡性，要做細針穿刺吸引細胞學檢查確認。謝安慈提醒，甲狀腺癌是一種無聲的腫瘤疾病，透過早期診斷，經專科醫師評估其手術治療的效果，依據復發程度給予病人放射碘來消除手術後留下來的甲狀腺組織，預後的存活率極高。（畢翠絲／台北報導）

美國聯準會今天宣布升息，並維持縮減資產負債表的速度，投資人擔憂經濟前景，導致美股由紅翻黑，道瓊工業指數終場下挫三五一點，創今年新低，標普五○○指數則創十五個月新低。聯邦準備理事會（Fed）在為期兩天的例會結束後宣布升息一碼（○‧二五個百分點），使聯邦資金利率目標區間達二‧二五％至二‧五％。這是聯準會今年第四度升息，符合市場預期，官員預估明年將升息兩次，比九月估計少一次，但未能緩和投資人憂慮。聯準會宣布升息前夕，道瓊指數曾勁揚約三八○點，之後風雲變色，大盤掉頭向下。聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）舉行記者會期間，道瓊指數一度重摔逾五百點，加上美國長期公債殖利率走低，都顯示投資人對經濟前景日益悲觀，有意避險。道瓊指數終場下跌三五一‧九八點，跌幅一‧四九％，收在二三三二三‧六六點，創今年新低。標準普爾五○○指數下挫一‧五四％，收在二五○六‧九六點，創去年九月以來最低收盤水準。以科技股為主的那斯達克綜合指數下跌二‧一七％，收在今年最低的六六三六‧八三點。個股表現方面，蘋果公司（Ap-ple）股價重挫三‧一％。傑富瑞集團（Jefferies）最新報告看好蘋果服務事業營收，指蘋果股價遭低估，但i-Phone買氣降溫帶來沉重賣壓，使蘋果股價持續低迷。聯邦快遞（FedEx）公布國際事業業績欠佳，並下修明年財測，導致股價崩跌十二％，創逾十年來最糟單日表現。半導體大廠美光科技（Micron Technology）也因業績不如預期，股價大跌七‧九％。臉書（Facebook）在部落格發文，坦承讓其他科技大廠閱覽用戶私人訊息，股價重挫七‧二％。在此之前，紐約時報調查發現，臉書讓Netflix、Spotify等業者掌握閱讀、編輯並刪除用戶私訊的權限，臉書醜聞再添一筆。道瓊指數從前波高點回檔十％、陷入技術修正後，本週已狂瀉超過一二五○點。十二月以來，道瓊指數與標普五○○指數跌幅分別超過八％、九％，恐締造一九三一年經濟大蕭條以來最糟十二月表現。財經媒體CNBC分析，聯準會最新聲明與鮑爾在記者會上的說詞，雖暗示聯準會將放慢升息步調，仍讓部分市場人士失望。鮑爾指聯準會將照當前步調縮減資產負債表規模後，美股跌勢加劇。二○○八年金融海嘯後，聯準會為振興經濟，大規模收購債券等資產，導致資產負債表規模膨脹到四‧五兆美元。隨著美國經濟復甦，聯準會致力讓貨幣政策正常化，三年來已九度升息，並持續「縮表」，每月縮減規模可達五百億美元。華爾街日報報導，部分分析師指出，聯準會「縮表」是近期債市劇烈震盪，連帶導致股市波動的原因之一；但鮑爾在記者會表示，聯準會不認為緩慢「縮表」造成市場動盪。美股第四季由盛轉衰，投資人信心疲弱，美國總統川普近幾天連續在推特發文，對聯準會在全球經濟不穩之際考慮升息表達不滿。聯準會為防止經濟過熱，致力讓利率達到不刺激也不拖慢經濟成長的中性水準。鮑爾今天說，這次升息後，基準利率已達中性區間下緣。被問及川普連番砲轟，鮑爾強調，政治考量對聯準會討論或決定貨幣政策毫無作用，聯準會一向專注於國會賦予的使命。

工商時報【林昱均╱台北報導】財長蘇建榮昨（19）日在立院財政委員會指出，短期而言，我國租稅負擔率在今年可突破13.35％，中長期目標將比照OECD各國14％∼15％標準，但未限定時程。蘇建榮指出，我國105年租稅負擔率約為12.97％，低於新加坡（13.72％）、香港（13.97％），是全球最低，直到106年才提高到13％。依現行稅收而言，每增加0.1％約可增加170億稅收。蘇建榮強調，租稅負擔率有兩大變數，包括稅收成長與GDP成長，若GDP成長幅度高於稅收成長，則租稅負擔率就會下降。為考量我國稅基，租稅負擔率應達到一定標準，財政才會健全。立委曾銘宗昨日在立院質詢時表示，租稅負擔率在106年就已達到13％，但財政部喊出目標13％，這不是願景也不是目標，而是財政部太沒有信心。蘇建榮因此表示，107年在GDP不變之下，目前估算租稅負擔率可達到13.35％左右，希望租稅負擔率長期可以達14％、15％左右，未來財政部會朝扣除額合理化、研議數位經濟稅制、以大數據尋找合理稅基等3大方向，展開賦稅革新檢討。未來須從合理稅基擴大方向檢討，目前已在全面檢討扣除額項目。至數位經濟稅制方面，曾銘宗認為，目前我國還有進口包裹小額免稅的2,000元門檻，但很多國家早已廢除、讓所有包裹都課稅，包括歐盟也會在2021年跟進，考量到境內電商公平基礎，財政部應考慮取消門檻。綠委余宛如也強調，法國、德國對網路廣告課徵3％稅負，英國與韓國則分別為2％和10％，我國財政部應盡快跟上，以免稅基不斷流失。蘇建榮回應，財政部對於進口包裹門檻已有委外研究計畫，但還在評估、並無具體時程，因涉及國際貿易問題，需持續了解國際趨勢，而中長期願景是希望國內與國外電商立足點一致，以維持公平性。至於依大數據找稅基，蘇表示，財政資訊中心有很多財稅申報資料可應用，從營業稅及營所稅繳交情況分析經濟活動、以擴大稅基，預計明年底會有初步規劃。

記者李依純／台北報導「台劇女神」白家綺今年10月驚喜宣布，帶球閃嫁給小5歲的吳東諺，夫妻倆昨（20）日一同到衛視《一袋女王》錄影分享交往過程，甜到讓媒體直呼是愛情勵志的最佳範例。白家綺也為兩人的感情下了註解，「他對我是一見鍾情，我對他則是日久生情」。白家綺與吳東諺因拍戲結緣，兩人在第一次見面時，白家綺就覺得吳東諺很有禮貌，「又長得白白淨淨，難怪這麼多姊姊喜歡他」。吳東諺說後來有次錄電視台的過年特別節目，從早上6點錄到凌晨1點，就在自己很累的時候，看到遠方的白家綺用唇語對他說「加油」，讓他當場被打動了，從此把白家綺放在心裡。▲吳東諺、白家綺分享交往故事。（圖／衛視提供）後來，吳東諺與白家綺相處越久，越認定「想陪她一輩子」的念頭，但白家綺面對吳東諺的熱情追求，因為想到自己揹負著許多責任，加上吳東諺年紀又小她5歲，多次狠狠地拒絕他，白家綺笑說：「半年來拒絕到我自己也忘了幾次。」吳東諺為下定決心追求白家綺，還在手上刺了白家綺英文名字的縮寫，卻沒主動講明。白家綺事後無意間發現，當下雖感動，卻只能用憤怒掩飾，「就是怕他以為終於打動芳心，只好臭臉直罵他神經」。對於刺青這件事，吳東諺表示當初下定決心要刺青時，朋友也是極力阻止，他也想到如果真的沒有追到白家綺，就可以跟別人說「SP Life」是簡單生活的縮寫，如今成為兩個人感情的見證。▲吳東諺靠「欲擒故縱」追到白家綺。（圖／衛視提供）吳東諺的激烈攻勢，讓白家綺終於受不了，某次脫口而出：「你再這樣下去，我們連朋友都做不成。」讓吳東諺這才想說，「如果離開可以讓白家綺開心，那我就離開」，於是吳東諺決定再也不聯絡白家綺。直到兩個月後，白家綺意識到吳東諺消失兩個月，讓她好擔心，改為主動聯絡傳訊息問：「你還好嗎？」讓吳東諺笑說終於上鉤了。他也透露，在這兩個月期間只能不斷消耗自己的體力，「每天就跑步、健身，把自己搞得很累，就不會去多想」。至於白家綺為何最後會點頭與吳東諺交往，白家綺表示最重要的是獲得女兒的同意，原來交往前白家綺還特別帶吳東諺跟兩個女兒吃飯，結果他竟然把兩個女兒逗得哈哈大笑，而自己卻完全有如併桌一起用餐的人，而且至此之後兩個女兒就常問起「東東叔叔」，讓白家綺都看在眼裡。而且不只女兒，連爸媽、姐姐葉家妤都極力點頭同意，讓白家綺很是感動，也終於點頭同意吳東諺的追求。更多三立新聞網報導董至成北漂拍戲兼「賣貢丸」！靠「這4字」…竟海撈17億通告王出爐！他年上26次同節目…民眾讚：很唬爛但又想看先別管妞妞了！小鬼直播ing…3日本正妹走近他「狂吹」不只帶球登記嫁嫰尪…他爆白家綺肚中寶寶已「指腹為婚」！

記者呂傳琍／綜合報導48歲藝人吳奇隆今（20）日透過微博公布老婆劉詩詩懷孕喜訊，將在明年5月升格當爸，男神終於要踏入人生下一段旅程，讓粉絲相當感動，紛紛替他感到開心；事實上，吳奇隆已經不是第一次結婚，先前曾與大陸女星馬雅舒有過一段婚姻，想不到婚姻維持不到3年，只好以離婚畫下句點，而去年馬雅舒也在節目上首度鬆口離婚主因，再度引起網友關注。▼▲吳奇隆當爸了！（圖／翻攝自微博）吳奇隆在拍攝《蕭十一郎》時，對女演員馬雅舒動了情，據傳，貼心的馬雅舒對吳奇隆溫柔體貼，所以兩人很快就發展成戀人，並在2006年發布結婚消息，震驚演藝圈，不過事業繁忙的兩人，據傳，因聚少離多，婚姻維持不到3年，只好以離婚畫下句點；不過另有一說法，據傳，馬雅舒的劇組人員以及吳奇隆朋友證實，兩人離婚的主因是由於馬雅舒多次婚外戀，吳奇隆受不了後，才提出離婚。▲吳尼龍曾與馬雅舒有過一段婚姻。（圖／翻攝自微博）離婚後的馬雅舒再婚澳籍男友羅伯特，並育有一子一女，去年她上實境秀《媽媽是超人2》時，被13歲繼女直白提問：「為什麼離開你前夫？」馬雅舒先是愣了一會兒，接著苦笑表示：「我們失去了那種感覺，我們沒有了感覺，我不想再為他做任何事，他對我也是如此，所以我們決定分開。」▲馬雅舒離婚後再嫁澳籍男友羅伯特。（圖／翻攝自微博）接著馬雅舒也藉機澄清「小三傳聞」，繼女問到：「妳和我爸爸關係的開始，是在他和我媽媽離婚之前，還是之後？」此問題讓爸爸羅伯特直喊：「Oh my god！」而馬雅舒則耐心回答：「當我認識妳爸爸時，他已經和妳媽媽分開了。」並藉機放閃，表示她當時失去對吳奇隆做任何事的動力，但她可以為了老公羅伯特去死，「不僅現在，而且以後依然可以，我相信他也和我一樣。」更多三立新聞網報導吳奇隆一生情路坎坷…徐若瑄自曝初戀他「融冰熱吻」!阿嬌嫁了！甜吻老公賴弘國3次…「高顏值伴娘」出場引暴動2018明星耶誕跨年禮物趴！快和五月天、蕭敬騰抽大獎❤左左右右蛻變成萌系少女♥小鬼父愛噴發「好想生小孩！」

金管會與基富通合作的勞退自選實驗平台，2019年6月要上路！預計實驗2年，手續費全免，還開放6千個名額給大眾，不過勞團認為這個平台有高度風險，無法增加老年經濟安全保障。▲勞退開放自選平台的名額有限。（圖／東森新聞資料畫面）勞退開放自選平台有譜了，實驗平台最快在2019年6月上路，除了基富通現有4千名客戶，還要對外開放6千個名額。金管會主委顧立雄：「怎麼樣的基金池標準來決定投信，投信再來進入到這個平台，決定穩健的、保守的、積極的，這些各種型態的可能基金選擇組合模式，我們預期用2年來做實驗。」▲實驗平台規定。（圖／東森新聞資料畫面）為提高參與度，實驗平台採用定期定額買基金，每月最低投資金額至少3000元，享有免手續費優惠，不過兩年期間中途解約，就要補繳手續費。民眾許先生：「不想被政府實驗，等平台穩定以後，再來推出會比較好。」民眾陳小姐：「可是現在還沒有很多訊息出來。」民眾彭小姐：「可能會自己存起來，做其他運用。」勞團也憂心，老年經濟安全制度無法永續。台灣勞工陣線秘書長孫友聯：「你沒有把這6%自行提繳到勞退新制的帳戶，你把它拿來買任何平台的投資跟基金都是可以的，如果期待勞工用這樣的方式投資，以為未來就能夠增加他老年經濟安全保障的話，我覺得是有高度的風險。」最快2019年1月成立基金審查小組，決定基金篩選標準，基富通則在4月底前建置實驗專區，5月發行退休金專屬基金。 東森電視 版權所有 ©2018 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導萬人存退休金實驗計畫明年6月啟動 實驗期2年手續費全免壽險員也可賣產險保單 3限制鬆綁33萬人受惠勞退自選採雙軌 傳金管會指定基富通接手

【早安健康／張承宇報導】酥酥脆脆的海苔，不論是當作零嘴滿足口腹之慾，還是在料理時用來增添風味都相當涮嘴，也是逢年過節送禮的好選擇。而海苔等藻類食材除了美味之外，更是有益健康，日本醫學博士指出，海苔的維生素B1是豬肝2倍，鐵質更是菠菜的5.7倍之多，甚至還有護肝的效果！ 藻類食物營養多，預防糖尿病、動脈硬化，還能護肝 日本食品醫學研究所所長、醫學博士平柳要表示，海苔富含維生素A、C、B群，以及鈣、鎂、鐵等礦物質和豐富的蛋白質，其中維生素B1是豬肝的2倍以上，鐵質更是菠菜的5.7倍之多。日本海苔健康推進委員會網站指出，海苔不但是補鐵的好選擇，現代人容易缺乏的鈣與碘也能從海苔大量獲取，而且也非常適合兒童、孕婦食用。 此外，海苔同時含有存在於多種提味食材的鮮味成分，包括柴魚的「肌苷酸」、番茄的「谷氨酸」、香菇的「單磷酸鳥苷」，具有強烈鮮味，適合用於涼拌豆腐、沙拉等料理之中，更能幫助減鹽。 再加上海苔豐富的膳食纖維，不但能預防、改善便祕，也有助抑制血糖急速上升，而可能有預防糖尿病、動脈硬化的效果。另外，海苔中的牛磺酸還有助於提高肝臟代謝，可能有助於預防肝臟疾病，因此特別建議有飲酒習慣的人積極吃海苔來護肝。 除了海苔以外，另一種海藻「羊栖菜」則擁有比起其他藻類更豐富的鈣質，對預防骨質疏鬆有幫助。而昆布則對減肥有奇效，昆布中的色素成分褐藻素（Fucoxanthin）有促進脂肪燃燒的效果。日本料理研究家、管理營養士村上祥子也表示，昆布含有的鉀、海藻酸、褐藻多醣硫酸酯、等成分，能幫助膽固醇、鹽分排出體外，可望達到預防改善高血壓、動脈硬化的效果。 海苔這樣吃超美味 日本網友IMO也分享了簡單的豆芽菜海苔食譜，只要5分鐘就能輕鬆上菜，除了海苔的營養以外，日本營養管理士望月理惠子也指出，豆芽菜含有豐富的維生素C，具備強力的抗氧化效果，能幫助去除活性氧；另外馬偕院訊也指出，補充足夠的維生素C有助於鐵質吸收： 材料（2人份） 海苔1包。 醬油1小茶匙。 芝麻油適量。 芝麻適量。 鹽巴少許。 做法 也提醒您，購買海苔時最好選擇天然無調味的海苔，也不建議選購經油炸方式調理的海苔，才能吃下更多健康。 延伸閱讀：

大同又傳出陰謀論，市場派發現有神秘外資在華映宣佈重整前，大賣了3萬張股票！財信傳媒董事長謝金河也痛批，「大同公司損人不利己的手段，會禍及子孫」，不過最慘的還是華映員工，傳出被清潔公司看不起，員工們還得輪流掃廁所。大同現在被市場派質疑是打假球，因為在13日宣佈華映重整前，有不明外資大賣了3萬張股票，不過在宣佈重整的隔天，又有神秘買盤敲進了1.7萬張。質疑背後是禿鷹操作股價，但市場派也強調，平均成本才24元不會嚇跑，雖然沒有外傳的買7萬張這麼多，但近期確實有加碼。▲股價持續跌停。（圖／東森新聞資料畫面）市場派三圓機構董事長王光祥：「我已經買了10多%，參加我的揪團的人，越來越多了，當然對這個信心越來越大。」不過看股價真是慘不忍睹，除了大同20日收33.15元，華映、綠能都吞下第5根跌停，分別剩0.79及3.64元。▲謝金河談大同。（圖／東森新聞資料畫面）財信傳媒董事長謝金河更直言，大同將吞下4大惡果，首先是公司派自掀底牌，蒸發的市值將「禍及子孫」，大同員工生計也堪憂，另外大同招牌蒙塵以及大同的債權銀行，手上總債務破千億將全盤皆輸。德信投顧台股策略分析師林信富：「假設到時候符合了一些可能必須要先行下市規定的話，其實這個就會比較麻煩。」甚至華映員工有多慘，從這張照片就知道垃圾多到溢出來，就因為連簽約的清潔公司都擔心華映付不出錢，從14日開始停止服務，傳出華映員工只能自救，經理階層以下的員工都得輪班掃廁所。▲華映官方回應。（圖／東森新聞資料畫面）市場三圓機構董事長王光祥：「大同在我的心目中就是很好的公司，那把他恢復回來，在沒有賺錢以前，我就不要領薪水。」華映公司回應，感謝同仁自律減少垃圾，過渡時期大家都很努力，更傳出24日產線就能復工，王光祥則喊話明年農曆年後，就要發動股東臨時會，捍衛各界權益。 東森電視 版權所有 ©2018 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導大同再爆第三波陸資買股 金管會預計年底前處分停產兩樣情？華映高層仍配司機 員工掃廁所華映遇債務危機仍卡關？ 股價連4交易日跌停