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【台灣醒報記者宋秉謙分析報導】英足不敗之師切爾西終於嚐到本季首敗！英超強隊「藍軍」切爾西從開季以來未嘗失敗，25日凌晨作客熱刺卻慘遭滑鐵盧，想打傳控戰術的藍軍因防守中場若日尼奧的發揮極差，一路被「高位逼搶」的熱刺壓著打，最終藍軍以1:3告負，終結開季以來的12連不敗，也將英超老三的位置拱手相讓給勝隊熱刺。根據《英國都會報》報導，熱刺25日凌晨於主場白鹿巷迎來不敗雄師切爾西，主隊完美落實主帥波切蒂諾的「先發制人」方針。開場第7分鐘，22歲的超級新星阿里就以頭錘破門，幫助球隊首開紀錄，8分鐘後，英籍王牌前鋒凱恩再轟進遠射，開局的2顆進球打傻來訪的切爾西。下半場南韓一哥孫興愍上演「一條龍」、單人過翻對手後防線，再下一城，雖然尾聲藍軍靠著法籍前鋒吉魯打入「安慰性質高」的進球，仍以1:3不敵熱刺，葬送球隊的12連不敗紀錄，排名也滑落到第4名。主帥薩里賽後指出：「熱刺後衛福伊特對哈扎爾的犯規應該是個點球判罰，當時球隊只落後一球，一旦判罰成立，藍軍極可能追平比分，更可能改變戰局發展。」顯然判罰為此役的關鍵。然而，專家認為，切爾西需從敗仗中檢討戰術失當。根據《英國電訊報》報導，新帥薩里不斷嘗試將球隊改造成「傳控體系」，嚮往著流暢的團隊傳導（如英超龍頭曼城），為求火力最大化，薩里持續將世足賽以高超攔截聞名的坎特擺在進攻位置，此舉也讓藍軍的防守端變得薄弱，加上後腰若日尼奧受限於身材，無法單人扛起防守重任，可說是此役的敗因。對比傳控戰術的教科書曼城與傳控打法還不成熟的切爾西，後者的後防是致命弱點，除了若日尼奧無法有效地用身材保護隊友以外，身背中衛重任的「爆炸頭」路易斯在防守時習慣性的漫不經心也是嚴重問題，本戰第2、3顆失球原因都與這位「重攻輕守」的巴西後衛密不可分。防守本就有缺陷的藍軍此戰再碰上主打高壓逼搶的熱刺，如同遇到天敵般處處受剋，年輕、速度及團隊拼搶精神都是熱刺一再挑戰藍軍的本錢，雖然熱刺持球時間非常短（僅4成初），卻能把握短暫的進攻，懲罰切爾西的防守缺口。這場重要勝利也讓熱刺排名上升到老三，讓球員信心滿滿地認為，「熱刺已是頂級球隊」。

記者蔡世偉／綜合報導導演葉天倫帶著女星曾珮瑜，揪作家大A與觀眾看劇、聊愛情。對於跨國戀，曾珮瑜通訊軟體發達，維繫遠距離感情已經不若以往艱難。導演葉天倫則坦言自己不喜歡遠距離戀愛，最遠只能接受台北到高雄。▲葉天倫暢聊愛情觀。（圖／青睞影視提供）導演葉天倫、曾珮瑜及知名作家大A於日前在閱樂書店，與觀眾一齊從《雙城故事》暢聊愛情觀。曾珮瑜自爆，前一段感情就是分隔台北、紐約，她並不特別喜歡膩在一起，認為距離的美感很重要的。導演葉天倫透露，其實自己的妹妹、也就是《雙城故事》監製，就上演了真實版的《雙城故事》，台灣女孩與舊金山男孩修成正果，上週才剛完婚！曾珮瑜也說，自己談過台北、紐約12小時時差的愛情，因為通訊軟體發達，維繫遠距離感情已經不若以往艱難，反而增加愛情中距離的美感。但葉天倫就不喜歡遠距離戀愛，最遠只能接受台北到高雄。▲曾珮瑜、大A、導演葉天倫對愛情的想法大不同。（圖／青睞影視 提供）座談會中，也提到分手是重要、卻也困難的課題，曾珮瑜說：「認真愛過，就要認真分手！」她覺得台灣人從小到大的愛情教育幾乎是零，在情感教育嚴重不足的情況之下，她認為戲劇也肩負著一種教育觀眾的社會責任。她認為愛情不應該是彼此消磨，「放過彼此」是一種必然，而分手前一定要先努力溝通，解決不了問題、不適合，就認真談分手。▲導演葉天倫不喜歡遠距離戀愛。（圖／青睞影視 提供）更多三立新聞網報導兩性專家遭小三搶夫 痛哭自嘲在排毒男星父親過世一夜長大 幽默暢談人生不劈腿夠專情！炎亞綸苦戀他6年蔡昌憲娶空姐！鮮肉伴郎「肌力全開」

（中央社記者江佩凌台北26日電）歌手李千娜改名「李千那」推出首張台語新輯「查某囡仔」，除了找創作歌手蕭煌奇、李英宏等人合作，更邀陳子鴻擔任製作人，但李千那引以為傲的台語咬字，卻被陳子鴻苦磨刁難。李千那過去曾有多首膾炙人口的音樂作品，包括台語作品「心花開」、替台劇通靈少女獻唱「不曾回來過」等人氣歌曲，至今已出道11年的她，更拿下金馬最佳新人、金鐘最佳女配角等肯定，演、歌雙棲表現深受肯定。為籌備台語專輯「查某囡仔」，公司替她廣發英雄帖，找來台語天后江蕙幕後推手陳子鴻擔任音樂製作人，並邀集甫奪金馬「最佳原創電影音樂」的歌手李英宏、金曲歌王蕭煌奇、音樂人陳建瑋、樂團張三李四及知名台語作詞人武雄等人，聯手催生這張台語新輯。談到和陳子鴻合作，李千那說，她最引以為傲、超道地的台語咬字，竟被陳子鴻一字一句細細琢磨、一刁再刁，讓她在錄音室錄到差點崩潰、備感挫折。好在最後成品不僅她自己很滿意，連陳子鴻也傳訊息說：「這會是我3年來的代表作，真心的喜歡。」提及和李英宏音樂合作，李千那則賣關子、留伏筆表示：「大家都說我們是『金童與玉女』，我覺得我們是高個子跟瘦猴（台語），一定會迸出新火花，」要歌迷好好期待。「查某囡仔」專輯講述關於李千那的成長歷程，已近一年沒開個人演唱會與粉絲同樂的她，也宣布2019年1月24日在台北legacy舉辦「2019年李千那 查某囡仔」新歌演唱會，門票28日中午12時開賣，首波同名主打〈查某囡仔〉已數位上架，新專輯則在12月21日正式發行。（編輯：陳清芳）1071126

這名涉嫌不當體罰學生的薛姓教師，現在人正在請假當中，根據了解，他有25年的教書資歷，目前快退休，在南投草屯這間國小擔任特教班老師，有20年，但從104年開始，有3次不當管教的紀錄，縣府教育處已經成立專審會，但還沒對這名薛姓教師，做出不適任教師的懲處。記者vs.民眾：「有人在嗎？他現在出去不在喔。」實際來到這位涉嫌不當管教學生，薛姓老師家大門深鎖，車庫鐵門拉下，也沒人出來回應。這次爆發不當打罵學生的薛姓教師，就是他，年約50歲快退休，民國82年開始教書，到現在已經有25年的教書資歷，民國88年到南投草屯這間國小特教班任教。而且學校主任說，薛姓老師不當體罰不是第一次。學校主任王主任：「他在帶班的經營，跟師生的互動當中，比較管理不當 ，就是說比較沒有方法，聽到的不是第一次，已經是好幾次了。」校方說有輔導薛姓教師，管理學生方式，但成效不大，從104年開始到在，就已經發生3次不當管教。一個特教班學生，只有20人，總共8名小學生受害，事發後校方通知教育處，召開專審會，目前認為這名薛姓教師，不適任。南投縣政府教育處處長李孟珍：「那我也親自約談這位老師到教育處來，發現我們的老師，有一點身心方面的問題，目前這位老師請假中，他是因為精神方面的問題請假。」從9月份開始，這名薛姓教師就請假，縣府教育處專審會，也還沒對他做出不適任處分，同時薛姓老師的假，更延長到12月，假照請，薪水也照領，雖然已經進入司法程序，但孩子受到的傷害，誰來彌補都回不了最初的狀態。更多 TVBS 報導爭議幼兒園！才爆燙傷意外 又遭控師霸凌童 每人打3下！導師下令打同學 小三生看精神科 惡劣製作人痛毆未成年韓團！ 隊長開記者會淚訴惡行 小四童遭狠師揮拳K到腦震盪 另3名生被踹屁股、打巴掌

上週五美股收低，三大指數週線跌幅皆超過 3%，今 (26) 日美股盤前，市場稍獲喘息，三大指數期貨走揚，道瓊期指漲逾 260 點。台北時間週一晚間 7 點 45 分，Investing.com 報價顯示，道瓊期指上漲 262 點 (1.08%)，標普 500 期指上漲 31.25 點 (1.19%)，那斯達克期指上漲 109 點 (1.67%)。上週適逢感恩節，美股僅交易 3 天半，三大指數週線跌幅皆超過 3%，道瓊工業指數跌 4.4%，那斯達克綜合指數跌 4.3%，標普 500 指數跌 3.8%。供過於求疑慮升溫，導致油價大跌，上週五，布蘭特與西德州原油期貨，分別重挫 5.45%、7.71%，連帶使能源股受創。美國總統川普和中國國家主席習近平，預計本週五，於阿根廷首都布宜諾斯艾利斯登場的 20 國集團 (G20) 峰會期間會面，兩人將針對貿易問題，進行溝通。川普放話，指中國非常想達成貿易協議，但若談不攏，美國將對更多中國輸美商品加稅，並稱他已做好充分準備。週一亞股漲跌互見，上證綜指下跌 0.14%，深證成指下跌 0.27%；南韓 Kospi 指數上漲 1.24%，日經 225 指數上漲 0.76 %；台股收漲 98.06 點，至 9765.36 點。歐盟成員國領袖，日前於布魯塞爾舉行的特別峰會中，一致同意英國脫歐協議草案，加上稍早傳出義大利政府態度軟化，可能降低 2019 年預算案赤字目標的消息，週一歐股走揚。截至發稿，泛歐 Stoxx 600 指數上漲 1.02%，德國 DAX 指數上漲 1.19%，法國 CAC 40 指數上漲 0.99%，英國 FTSE 指數上漲 0.85%。

旺報【記者李侑珊╱綜合報導】大陸官方近期認證首批性教育講師，本學期陸續在各地中小學開課，但各省市經濟條件、知識水平不一，且社會民風較保守，有講師反映，上課時最常遇到的問題，就是家長「聞性教育色變」，覺得孩子還小，不應接受相關知識，學童因此對生理知識懵懵懂懂，更遑論性別平等及性別意識等觀念，顯示大陸推廣性教育，還有很長一段路要走。據《錢江晚報》報導，來自浙江的李雙雙，本職工作是在浙江省青春醫院擔任護士，今年35歲的她，擁有性教育高級講師的資格，而大陸全國只有13人擁有高級等級。免費講座也難推行李雙雙說，她的老家在溫州甌北，城市風氣縱然不是很封閉，但回憶起求學過程，「從來沒有人給你講過這些知識。爸媽閉口不談，中學時的生理衛生課都是自學，老師也不講」，直到她在大學考進醫學院校，才對性教育開始有了認識。李雙雙在取得講師證照後，開始進入國中小開設性教育課程、免費講座，迄今上課次數超過30次，才發現教受性教育並不容易，「給孩子們講性，難度挺大，因為要先過家長、學校這一關」，而多數學校教師與父母的觀念保守，導致課程時常開不成。李雙雙表示，一回她接受朋友邀請，到一所小學為一年級學生講受性教育，教學童認識自己的身體，考量到學童年齡小，她安排的授課內容，即為向孩子說明身體器官名稱，但在課前與校內教師溝通並未取得共識，「老師覺得孩子們還太小，這樣講太直白」，課程最後沒開成。另外則是一次到一所國中演講，授課內容為青春期的生理知識，卻受到家長阻止，並要求男生、女生分開上課，但李雙雙並不同意，她說：「沒辦法，其實性教育最好是通過學校來進行，但在學校裡，只要有一個家長反對，就做不下去。」家長聽得目瞪口呆李雙雙指出，在上課過程中，家長最大的問題即是：「我的孩子還小，什麼都不懂。你給他講這些，太早了」，另一名性教育講師陶劍麗則說，她在青春期性教育夏令營中，向12到13歲的孩子說起性，坐在下面的家長一樣聽得目瞪口呆。另一名性教育講師趙紅梅則提到，性教育不僅是傳授性生理知識、防性侵等訊息，然而家長們最關心的只有這些，性教育的傳授還包含性別平等、性別意識、身體權等，這些都是要讓孩子從小就認識的知識。

草根影響力新視野 (琪拉編譯)三十年前，我曾經參加過我兒子托嬰中心舉辦的家長座談會，當時我兒子只有兩歲。我很訝異的發現，教室裡大部分的孩子都還沒有睡過夜。我才知道我兒子不是少數，有時或經常，會半夜起床，需要我特別照顧的孩子。最近的小兒科醫學期刊中，加拿大的研究學者針對400個家庭最研究，想知道家中孩子的睡眠狀況，他們指稱的[一覺到天亮]，是夜晚連續睡眠六到八小時，或是中間有清醒一下，可以自行再度入睡。結果他們發現，有62.4%的父母表示他們家六個月大的孩子可以夜晚連續睡六小時，有43%的孩子可以連續睡八小時。十二月大時，72.1%的孩子可以睡六小時，56.6%的孩子可以睡八小時。因此，仍有很大比例的孩子，在一歲前是無法睡過夜的。該研究也發現小孩睡眠的長度與哺乳有關。每個年紀的孩童，只要母乳親餵的越少的，沉睡時間就越久。不過，科學家還不知因果關係。McGill大學的精神科助理教授，也是本篇研究的第一作者，她說:[我的目的想讓做父母的不要有罪惡感，對孩子的睡眠有符合實際的期待，可以幫助父母減少焦慮。]研究也發現幼兒睡眠的品質與母親在懷孕中是否睡得好沒有影響。賓州州立大學的小兒科醫師泰迪表示，雖然美國小兒醫學科學會建議，為了安全起見，新生兒至一歲前應該與父母同睡一間房，但非同一張床。但許多父母在小孩一歲以後，仍是與孩子同床共眠。這樣容易造成夫妻感情失衡、或是母親睡眠不足、進一步影響白日的精神。泰迪醫師表示:[我常常跟父母說，關心自己的睡眠品質與睡眠習慣比較重要。]他再補充:[當然，很多母親對於夜晚睡眠不足的容忍度比較高，不過孩子要在哪裡睡覺，應該父母雙方都有共識，並且有時間補足彼此的感情。]這個研究再度告訴大家，每個孩子的發展不一樣，有許多方式都可以成長，並且成長得很健康。小兒科醫師說:[我很開心教導父母如何讓自己的幼兒睡得好。但如果有母親告訴我，因為她的朋友說孩子應該要睡過夜，所以請我教她如何讓自己的孩子睡過夜，那我就覺得沒這必要了。]本篇研究的作者想告訴大家，這世界對孩子是否能睡過夜有不切實際的期待，造成父母太多無謂的壓力，並且對親子毫無幫助。首先，作者想告訴大家，每個孩子都是不一樣的，小孩是否睡過夜的因果關係很複雜，跟居家環境、家中有幾個兄弟姊妹等都很有關係，也跟小孩的性情很有關係。泰迪醫師說:[沒有證據顯示小孩六個月大就睡過夜或十二個月大睡過夜，對小孩不好。但是，我也不建議用暴力或強迫的方式，訓練小孩睡過夜。睡過夜是循序漸進的過程，有很多方式可以幫助孩子。證據也顯示，慢慢訓練孩子睡過夜，對他們的身心發展是有害的。]更多草根影響力文章

日前有民眾在墾丁龍鑾潭發現三隻死亡的冬候鳥「白額雁」，擔心是禽流感，經送往農委會家畜衛生試驗所檢驗，檢驗結果今天(26日)出爐，三隻白額雁並非死於禽流感，而是在牠們的胃裡面驗出不同濃度的農藥「加保扶」成份，「加保扶」也就是一般所謂的「好年冬」。（溫蘭魁報導）墾丁的龍鑾潭是恆春半島最大的湖泊，也是冬天候鳥南遷過冬時最佳的棲息地，日前，屏東動物防疫所接獲通報，在龍鑾潭發現三隻死亡的冬候鳥「白額雁」，擔心這三隻白額雁死於禽流感，動物防疫所立即聯絡墾丁國家公園管理處，將三隻白額雁的檢體送到農委會家畜衛生試驗所檢驗，以釐清死因。檢驗結果今天(26日)出爐，動物防疫所指出，在三隻白額雁胃裡面的內容物分別檢出1.60ppm、0.91ppm以及1.27ppm不同濃度的氨基甲酸鹽農藥「加保扶」，墾管處保育研究課課長徐茂敬表示，「加保扶」就是一般所謂的「好年冬」，確定三隻白額雁不是死於禽流感「加保扶就是民間所說的好年冬，這個是農民普遍使用，但是它是劇毒，如果你去查網路，他會跟你講說建議不要使用，因為會傷害鳥類。」徐茂敬課長表示，白額雁在南台灣比較少見，研判這三隻白額雁是吃了有農藥的農作物而喪命，墾管處計劃明年開始，輔導附近農民推動友善農業，說服農民不要使用化學農藥。（照片：墾管處提供）

徐若瑄（Vivian）相隔4年、產後復出的第一部電影，就是演出《人面魚 紅衣小女孩外傳》，讓許多粉絲驚喜，也讓大家看到她不同於以往的表現。不過更令人目不轉睛的，卻是她「凍齡」般的女神魅力，甚至在本屆金馬獎頒獎典禮時，把大陸導演大鵬（最佳劇情短片《吉祥》）迷得不要不要，甚至在得獎上台致詞時，要求跟女神擁抱一下，引起現場一陣騷動，成為金馬獎一大亮點。當時只見頒獎的徐若瑄和黃信堯導演，整個愣在台上，貌似不知該如何是好，接著看到大鵬走向徐若瑄，而黃信堯導演則伸出手來似乎想要阻擋，但幸好徐若瑄隨即答應，化解這個尷尬，但事實真相卻很不一樣。▲徐若瑄（右）和黃信堯導演金馬頒獎，卻遇到大鵬「示愛」。（圖／金馬執委會，2018.11.26）徐若瑄說：「我沒有被嚇到！這是我的榮幸，很開心！這好像是第一次ㄟ（有人在頒獎典禮要求抱抱），以前這種事好像都發生在志玲姐姐身上，如今發生在自己身上有點受寵若驚，所以很榮幸很開心！」她還幫黃信堯導演解釋，「其實導演是要幫他（大鵬）拿獎座，好讓我跟他抱抱，並不是要阻止他啦！」Vivian更透露對黃信堯導演的欣賞，不僅看過他執導的《大佛普拉斯》，也強調自己的閩南語很好，希望導演可以找她拍戲。這也讓大家看到，徐若瑄雖然住在新加坡，每天忙著照顧老公兒子，但還是很注意華語片的動向，她特別提到劉若英執導的《後來的我們》，讓她看了崩潰大哭，「我覺得現在的速食愛情很多，她拍現代那麼一個令人印象深刻的愛情片（片中男女主角最後有緣無分沒法在一起），不好拍，拍得真的很好看，我看這戲的結尾大崩潰，就是最後面跑出那些素人拿著牌子，那一句一句的話（每個人談自己的感情遺憾），哇，那邊真的是大崩潰！」▲原來徐若瑄的愛情，也曾經遺憾過。（圖／記者林柏年攝，2018.11.26）為什麼呢？其實，片中田壯壯與男主角的親情部分，也讓許多觀眾大哭，但Vivian卻獨獨為「無緣的愛情」淚崩，徐若瑄也終於講到自己內心話，「因為那個電影是在講年輕時候的愛情，我們現在已經是40多歲的人了，也會回想到自己的從前，很多緣分很無奈，當時你覺得那個人是你最愛的人，結果你沒有緣分。」也就是說，Vivian也有遭遇過類似的情事，不過她似乎不願意再提起，只是淡淡表示：「那個都是好久以前了，以前有感受過，但是我現在滿幸福的，感謝老天爺讓我嫁得出去，而且嫁到好老公，如果不是我老公，我想我不會結婚，我應該就是一輩子陪在我媽媽身邊，因為我覺得我不需要婚姻，所以很感謝我老公接受了我跟我求婚，然後有了小孩了解做母親的過程有多快樂，感受到每一天生命的過程，還好我這人生有走這一趟。」看來，徐若瑄真的找到了可以跟自己過一輩子的人，從她談起老公的幸福感，相信不管遇到甚麼問題，他們都將會甘苦與共。▲徐若瑄老公李雲峰（左）特地從新加坡飛來台北，參加《人面魚》首映會獻花獻吻。（圖／資料照）更多 NOWnews 今日新聞報導 《如懿》霍建華「皇帝魂」上身 連導演也稱他一聲：皇上 阿翔為投票狂排2小時 浩子乾脆不投了

(健康醫療網／記者林怡亭報導)在台灣，糖尿病盛行率逐年攀高，因此如何有效控制血糖，才是根本之道；臺北市立聯合醫院中興院區內分泌暨新陳代謝科主治醫師郭雅雯指出，許多病患都會擔心萬一打了胰島素以後，是否就會洗腎，認為胰島素一但施打，就得打一輩子，屬於很嚴重病症，但其實觀念是錯誤的，以糖尿病治療上有一個遺贈效應，代表若能早期積極控制血糖，就能降低日後併發症，而胰島素就是能快速控制好血糖的關鍵。吃多喝多尿多 原來是糖尿病惹禍 臨床上，一名45歲男性，因出現吃多、喝多、尿多且體重減輕等症狀，就醫檢查，經抽血檢查發現，病人的空腹血糖188mg/dL、糖化血色素12.2%，確診為糖尿病；郭雅雯醫師表示，經與病患討論後，給予胰島素治療，合併單種口服降血糖藥物治療，經三個月後，患者空腹血糖降為83mg/dL、糖化血色素6.2%，目前使用單種口服降血糖藥物治療，並接受門診追蹤中。洗腎又患糖尿病 胰島素治療來控制郭雅雯醫師進一步說明，糖尿病的治療上，分為口服降血糖及針劑，而針劑藥物就包含胰島素和類升糖素肽-1受體的促效劑，因此像是洗腎的病患，主要是因腎功能不佳，導致藥物代謝產生像是低血糖等副作用，因此可以選擇的口服降血糖藥物相對較少，這時就可透過胰島素介入治療，並非是打了胰島素後，就得洗腎一輩子。積極控制糖尿病 依症狀適當治療有研究指出，糖尿病患初期使用胰島素控制血糖，能有效幫助胰島細胞獲得休息，並延緩胰島細胞衰退，因此使用短期胰島素後，就能改回口服降血糖藥，甚至停止任何藥物；郭雅雯醫師呼籲，控制糖尿病，除了改善生活習慣外，更應積極接受治療，必要時應諮詢專業醫師協助，根據個人症狀給予合適治療，才能有效控制糖尿病。

不知道大家在這波各電商與零售通路熱鬧舉辦的雙 11 購物節，或剛結束的黑色購物節中，購買了那些物品，並省下多少錢呢？記者在這次這些購物節活動中發現，3C 產品是普遍促銷最多的儲存設備，包含大容量磁式硬碟與固態硬碟。因此有蠻多朋友藉由這次機會下單購買。而記者則是趁機購買了一些打對折以上的 PS4 遊戲軟體，避免日後遇不到這樣好康的機會，且這些遊戲是本來就預定要購買的。不過大家在購物之前，是否會先過慮購物網站是否安全（不具知名度的），並且能確保送來的商品可能是假貨，或是有可能與圖文介紹的有落差嗎？ Facebook 網站內常常看到許多詐騙的商品銷售訊息，有時候光看價格就知道不可能是真的，但有時候則是比較難判斷，因此會多方確認可信度。除了購物風險外，盜刷，也是一件風險極高的事情；根據聯合信用卡中心統計，2017 年國人信用卡被盜刷總金額為 18.8 億元台幣，其中以電商網路購物、網拍消費的盜刷最多，比例飆破 9 成！便利購物的背後，隱藏的各種資安風險伴隨而來，一旦不小心中了圈套，即便完成付款也可能無法收到商品，輸入的個資、信用卡資料還可能遭到惡意使用！以資安見長的趨勢科技也提醒大家，防範詐騙就是省荷包，平時上網購物前可先注意與確認網購網站上的 URL 是否為官方網址、要固定檢查信用卡刷卡的紀錄是否異常，要定期更改密碼，同時安裝防毒軟體，並維持在最新版本的狀態。▲PC-cillin2019 雲端版與標準版；記者本身是購買雲端版來防護家中的電腦。（圖／廠商提供）若是擔心電腦被病毒或是木馬程式入侵，大家可以參考趨勢科技的產品，例如 PC-cillin 2019 全新線上購物安心 Pay 防護功能，可即時阻擋以竊取登入帳號或信用卡資訊為目標的惡意攻擊。同時該軟體的智能防毒全面功能再進化，透過 X Gen 創新融合 AI + 人工智慧的多層式防護技術，精準抵禦詭譎多變的各種安全威脅。除了趨勢科技外，市面上還有 Avast、卡巴斯基、360 Total Security ..等防毒軟體可選擇，選擇前建議細看防護功能有哪些，價格或免費的範圍又是如何，這樣才能全面幫自己抵擋資安上的風險。更多 NOWnews 今日新聞報導 笑噴！網友自製梗圖酸丁守中「輸不起」...他躺著也中槍 衛福部曾赴日考察核災食品 蔣萬安批：被動接受官方報告

記者林玠汶、蔡文淵／苗栗報導苗栗竹南一間宮廟供奉菁埔夫人，菁埔夫人的特色臉是藍色的，但就在2016年總統政權交接，蔡政府上台，有信徒發現，疑似因為多年檀香薰陶，菁埔夫人的臉竟然變成墨綠色的。而在今年的7月份，菁埔夫人託夢指示，要將臉漆成藍色，沒想到這回九合一大選藍營大勝，也讓廟方和信徒嘖嘖稱奇。▲菁埔夫人把臉漆回藍色的。師傅將菁埔夫人的臉重新噴漆，原本綠色的臉噴成藍色的，5尊菁埔夫人神像全變臉，再小心的請上神桌。但原本是綠臉的菁埔夫人，為何要漆成藍色？廟方人員說因為菁埔夫人託夢指示。▲廟方人員表示，菁埔夫人託夢要把臉漆回藍色的。廟方負責人一玄法師：「國曆的7月份，我們的菁埔夫人也在夢中指示，祂要從這個墨綠色的綠臉再變成這個藍臉，我們身為弟子的就是奉法來做事。」廟裡更在24日選舉當天，傍晚6點多發爐了，一玄法師：「菁埔夫人發爐，不知道是為我們台灣有所指示嗎？」▲菁埔夫人11月24日曾發爐。真的有這麼準嗎？來看看2016年總統大選，政權轉移、蔡政府上台，原本是藍臉的菁埔夫人，因為多年檀香薰陶，臉由藍變綠，2018年九合一大選，菁埔夫人託夢要把綠臉漆成藍臉，讓信徒嘖嘖稱奇，信徒：「我相信祂是有神威的，祂知道現在是藍還是綠。」▲菁埔夫人從綠臉變藍臉。一玄法師：「菁埔夫人好比是神明界的章魚哥一樣。」菁埔夫人真的能預測大選嗎？民眾看法不一，不過已經成為選舉過後，信徒討論的話題。更多三立新聞網報導九合一鬼屋開幕？投票所竟陰森如廢墟正妹怨爸太像韓國瑜 網歪樓：岳父好太子爺指示？平安餐因怪風慘變泡沫餐蔡阿嘎擲筊求明牌 「7號碼」都聖筊

蘋果 (AAPL-US) 股價在週一 (26 日) 午盤小幅走低，而微軟 (MSFT-US) 則上漲 2.4%，下午 1:05 左右，蘋果的市場估值為 8126 億美元，低於微軟的 812.93 億美元，儘管是臨時的頭銜，但這是微軟 8 年來首次超過蘋果的市值。蘋果自 2010 年首次高於微軟市值，紐約時報當時將這一刻描述為：「一個時代的結束和下一個時代的開始。」隨著市場越來越擔心蘋果 iPhone 的需求疲軟，自今年 10 月初蘋果達到創紀錄的 1.1 兆美元的市值後，蘋果股價已大幅下滑，自歷史最高點滑落超過 25%，蒸發了將近 3000 億美元。雖然微軟也收到技術領域的疲軟影響，但該公司股價的表現要比其他科技股好得多，僅自歷史高位下降了 9%。微軟執行長 Satya Nadella 改寫了微軟命運，轉向經營多元化業務 。(圖：AFP)受益於微軟公司在 2014 年 2 月任命薩蒂亞 · 納德拉 (Satya Nadella) 擔任執行長的信心激勵，納德拉已改寫了微軟命運，將微軟重新定位於雲端計算領域。該公司市值今年早些時候超過了 Google，上個月超過了亞馬遜。與其他科技巨頭相比，微軟擁有驚人的多元化業務。Windows、Xbox 和 Surface 合計僅佔微軟全部收入的 36%，而 Google 營收多來自廣告收入 86%。微軟現在專注於跨平台技術、雲端和人工智慧 (AI) 領域，以確保量子計算和混合現實 (MR) 計算的未來。所有這些努力都將面臨來自蘋果、Google、亞馬遜和臉書等其他公司的激烈競爭，因此預計未來幾年全球市值王之爭將持續白熱化。Evercore ISI 的技術分析主管 Rich Ross  週一給客戶信中表示：「蘋果的股票還有 18% 的下行空間，這可能使股價落在每股 140 美元。當世界上最大的股票處於落刀模式時，這並不樂觀。」

記者蔡世偉／綜合報導歌手李千那盼了11年終於在今年底即將突出首張個人台語專輯，特地找來陳子鴻老師擔任製作人，卻讓原本對台與咬字引以為傲的她，受盡「磨」難。但偏偏專輯裡有4首歌詞是李千那自己填寫，讓她好氣又好笑地說：「簡直要把自己搞死」。 ▲▼為了首張台語專輯，李千那等了11年。（圖／樂是達提供）歌手李千那過去曾推出過多首膾炙人口的音樂作品如《說實話》、《心花開》、《打勾勾》、《不曾回來過》等，甚至屢屢創下千萬點擊率，如同她這些年在戲劇及音樂的表現。如今，這個來自南投北上打拚的女孩，盼了11年、積累了11年的能量，終於要在12月21日推出首張個人台語專輯。這張被期待了11年的台語專輯《查某囡仔》，一直是李千那的夢想，特別找來了台語天后江蕙幕後推手陳子鴻擔任音樂製作人，尤其這是陳子鴻自江蕙之後唯一首肯擔綱全專輯製作人的鄭重作品。談到與陳子鴻合作，李千那十分開心，但一談到她最引以為傲、超道地的台語咬字，竟被陳子鴻一字一句細細琢磨、一刁再刁，讓她在錄音室錄到差點崩潰、備感挫折。尤其李千那哀嚎專輯裡有4首她填的詞，這4首歌詞都非常難，她又好氣又好笑地說：「我簡直要把自己搞死，我知道我自己如果沒有唱好，常常一直重來一直重來，我就會在錄音室大吼大叫、非常氣自己。」▲▼李千那拍專輯照「笑著流淚」。（圖／樂是達提供）由於這張專輯《查某囡仔》講述的是關於李千那的成長，包含了她的愛情、她的失去、她對未來的期待以及她的親情。首波同名主打歌《查某囡仔》由金曲歌王蕭煌奇及金牌作詞人陳宏宇再度合作，以千那的故事寫出了所有北上工作女性的共通心情，委婉而直述出「我與我們的愛的人生之歌」。因此拍攝專輯主視覺時，企劃無意間對千那說的一句話：「千那我們不要悲傷，要幸福、開心喔！」讓她聯想到歌詞內容，反倒讓她淚流不止，哭到不能自已。▲李千那新輯與李英宏合作。（圖／樂是達提供）更多三立新聞網報導台灣瘋選舉對岸聽歌曲 女星辦巡演秀不是打錯啦！李千「那」公布特別消息女星突破個人尺度 泡湯戲竟全裸入鏡李千娜遭狗仔偷拍…竟發現驚人事實！

心臟共有四個瓣膜，當瓣膜發生病變就稱為瓣膜性心臟病，根據三總心臟內科的資料表示，瓣膜疾病的種類有二尖瓣狹窄及閉鎖不全，三尖瓣狹窄及閉鎖不全，主動脈瓣狹窄及閉鎖不全肺動脈瓣疾病。瓣膜性心臟病的臨床表徵主要呈現微喘、無力、胸痛、下肢水腫、肺水腫等症狀，通常致病原因包含風濕性心臟病、退化性心臟病及先天性心臟病。一般來說，風濕性心臟病約佔瓣膜性心臟病70%，好發族群以女性居多，大多為幼年時患風濕性感染所引起；退化性心臟病多為老年人的主動脈疾病，多因主動脈狹窄。而中年以後之僧帽瓣脫垂之病人，為腱索過長或腱索斷裂所造之閉鎖不全。感染性心臟病因細菌或黴菌感染所造成之瓣膜破壞，較常造成瓣膜之閉鎖不全；先天性心臟病則是先天性瓣膜狹窄或閉鎖不全，常在嬰幼兒時期即可發現，其表現症狀為心雜音或生長上的遲緩、發紺等。瓣膜性心臟病的治療方式可以分為內科療法及外科療法，內科療法──輕症的患者如果心臟並未到衰弱期，可進行一般的體力活動，但應該避免重的體力勞動，或極劇烈的運動。心臟功能衰竭的病者，應接受積極的治療，去除所有之誘發因素，及用藥物去增強心臟收縮力、降低週邊血管阻力及舒緩心衰竭等，以改善患者之運動量。外科療法──若是單純二尖瓣狹窄而又有症狀的民眾，可進行二尖瓣整形手術如有二尖瓣狹窄和閉鎖不全、或主動脈瓣狹窄和閉鎖不全，合併有心衰竭或運動耐力不佳者，應考慮作動物或人工瓣膜置換。提醒患者平日應注意定期回醫院追蹤、檢查，依醫生指示按時服用藥物及隨身攜帶藥物之外，情緒也需要保持穩定，避免過度情緒過度起伏，若是有合併感染發燒、身體不適狀況增加時，立即就醫。由於瓣膜性心臟病可經心臟超音波等檢查來確定病灶與嚴重性，病依其症狀的輕重有別，可從藥物治療、氣球導管擴張術到最後開心手術置放人工瓣膜或修補瓣膜，以維護較佳之心臟功能，提升生活品質，提醒民眾只要遵從醫師指示依序治療，一般瓣膜性心臟病的預後皆不錯。（記者戎宿安）

（中央社台北22日電）中國的就業風險正在增加。雖然官方公布的失業率數據平穩，但過去幾年欣欣向榮的網路企業，招聘需求已明顯下降。此外，隨著中美貿易戰進行，部分沿海出口企業已減少加班。財新網報導，一份調研報告顯示，山東、廣東、福建等部分沿海省分企業已經受到貿易戰的影響，兩成以上被調查企業表示，近期可能計劃裁員或透過裁員來緩解貿易摩擦壓力。報導以一名山東電子元件出口商的員工為例，近幾個月她的上班時間從原來每個工作日都需加班到晚上9時，變為加班到晚上6時，現在又減少到下午4時30分，而且週末開始雙休，原因是「活不多，廠子沒訂單」。天風證券測算，中國對美出口中，機電和音像產品、紡織品和雜項占比都超過10%，這些行業正是製造業類別下吸納就業最多的行業，占比超過35%，在整體就業中占比也接近10%。儘管這些企業還沒有出現大規模裁員，但中美貿易戰在這些領域造成的就業「邊際壓力」正在上升。貿易戰對中國進出口行業的衝擊很明顯。中國人民大學中國就業研究所與智聯招聘聯合發布的中國就業市場景氣指數（CIER）指數中，進出口行業招聘需求連續3季下滑，今年第3季比去年同期降了53%，貿易依存度較高的地區受影響更大。報導說，調研報告顯示，部分外資企業產能向外轉移可能性加大，20%的受影響企業已開始或計劃開始到海外開設生產組裝基地，有的企業甚至考慮關閉在中國的全部產能。除了製造業的就業率因中美貿易戰而承壓，過去幾年欣欣向榮、薪資走高的網路企業發展也出現瓶頸。第3季CIER指數顯示，網路/電子商務行業招聘需求人數明顯下降，比第2季減少31.53%，比去年同期減少51%，收縮幅度遠高於平均水準。報導說，這與近期頻頻傳出知名網路企業縮減招聘名額、裁撤部門等消息一致。CIER報告稱，網路行業發展遭遇流量瓶頸，競爭白熱化，資本不再熱衷於流向這一領域，企業發展挑戰大。今年下半年中共中央提出的經濟政策目標有「六穩」，其中，「穩就業」居於首位。儘管中國國家統計局公布的10月份城鎮調查失業率4.9%仍屬平穩，且根據人力資源社會保障部，1到10月的就業人數年度目標已經超額完成，不過，具有一定領先性的製造業採購經理人指數（PMI）就業指數對中國的就業形勢提出警示。中國官方公布的PMI就業指數自2017年4月起就處於收縮區間，今年10月錄得28個月以來最低，非製造業就業指數最近兩月也落入收縮區間；以調查中小企業為主的財新中國製造業PMI就業指數，則是最近5年一直處於收縮區間。（編輯：張淑伶/陳家倫）1071122貿易戰升溫美國硬起來 陸客半數遭拒簽貿易戰洗牌潮？老謝：這些慘業有望重生美國穀倉爆滿 大豆豐收卻讓作物爛在田裡美多賺5千餘億台幣 中輸美產品大減37%美中爭霸 東南亞國家被逼選邊站今日最夯新聞流量前3名留言誓殺韓國瑜 工程師被逮到了當著2萬人面前酸她 同志全傻眼看錯行情 一夕賠光客戶46億元＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

西班牙已成為英國首相梅伊與歐洲聯盟達成脫歐協議的阻力，因其若未獲得新保證，可在直布羅陀未來地位問題上取得發言權，就可能會影響到25日舉行的歐盟峰會。路透社報導，西班牙、英國和歐盟官員24日繼續會談，西班牙總理桑傑士（Pedro Sanchez）表示，若此要求未獲同意，西國準備使梅伊（Theresa May）對歐盟領導人簽署協議以維持脫歐後雙方密切關係的希望落空。英國明年3月將正式離開歐盟。歐盟外交官和官員表示，24日上午的談判仍沒有明顯突破。幾小時後，某些他國領導人必須前往比利時布魯塞爾，參與25日的早餐峰會。倘若計畫改變，沒有人會覺得高興。布魯塞爾外交官和歐洲他國政府代表表示，不相信西班牙會破壞25日精心安排的峰會，屆時梅伊和其他27個歐盟國家領導人將飛抵布魯塞爾。但他們已聽過西班牙官員的強烈言詞，使得他們在與西班牙進一步談判前，不願先認定桑傑士是在虛張聲勢。桑傑士抵達古巴進行訪問時表示，尚未接獲關於直布羅陀未來地位問題將交由英、西直接商談的保證。西班牙可以預期，歐洲盟邦會比較支持西國300年來對直布羅陀的主權聲索。西班牙要求歐盟和英國近日商定的脫歐協議稍作修改，以使其對直布羅陀取得較大發言權，可能會遭英國和歐盟盟邦抗拒，以免長期磋商的這項協議瓦解。

一年一度感恩節的到來，對於某些在比賽中格格不入的棒球人來說，他們也早已名列在這份「10大火雞排行榜」中，然而我們並非想將他們通通給赦免，更多的是對於他們存在這份名單中的解釋與合法性，以下為6-10名。第10名：摩爾（Matt Moore）該怎麼形容這位表現相當糟糕的投手呢？連續兩年在不同聯盟成為表現最差，最容易被打擊的投手，摩爾在2017年賽季的防禦率高達5.52，而敗場數也多達15次，到了今年，防禦率升高到全大聯盟最高的6.75和0.305的被打擊率也名列聯盟第三高，摩爾在季後成為了自由球員，看來左手投球就是摩爾僅剩的優勢了。第9名：羅伯森（David Robertson）紐約洋基後援投手羅伯森(見上影音)的救援經驗不計其數，然而今年成為自由球員的羅伯森，卻要自己來和其他球隊周旋談判，以獲得更好的薪資待遇，原因在於羅伯森決定與長年以來合作的經紀人分道揚鑣，而據了解羅伯森和洋基的關係也相當緊張，對象包括和球隊內的工作人員，而羅伯森也早已和洋基總管凱許曼會晤，表明想要為羅德島住家附近的球隊效力，美媒猜測新球季羅伯森將可能跳槽紅襪。第8名：米奇（Mickey Callaway）對於紐約大都會總教練米奇來說，今年賽季確實相當艱難，首次執教的米奇也在場上製造了不少烏龍，其中包括公布先發打序造成烏龍、對於陣中主力塞佩達斯（Yoenis Cespedes）動手術的事情一無所知，更遑論戰績不佳等因素被質疑執教能力，此外，和紐約媒體的關係也被形容相當冷淡，儘管大都會新任總管瓦格南（Brodie Van Wagenen）仍聲稱支持米奇，但明年賽季米奇的考驗才正要開始。第7名：艾普斯坦（Theo Epstein）作為打破2次世界大賽冠軍乾旱，包括2004年的波士頓紅襪和2016的芝加哥小熊，小熊總管艾普斯坦(見上影音)或許仍然會進入名人堂，但在去年季後卻投資了達比修有和查特伍德（Tyler Chatwood）2名失敗的投手，而小熊在財務上也越來越緊繃，原因在於球隊自家出產的球員也將因仲裁資格在薪資上水漲船高，而對於艾普斯坦來說，迎接而來的將會是更多的挑戰。第6名：羅伯茲（Dave Roberts）現年47歲的洛杉磯道奇總教練羅伯茲，僅管季後和道奇繼續簽約，但在今年世界大賽的許多調度仍然引起爭議，包括不只1次在第8局就提前讓終結者簡森（Kenley Jansen）登板、重用老將麥德森（Ryan Madson）卻屢遭對手重擊和第4戰提早將先發投手希爾（Rich Hill）換下場等等，很明顯地，道奇球團幾乎全然信奉數據導向的運作方式，儘管並非絕對的錯誤，但也早已備受質疑。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態（推薦閱讀：MLB》洛磯10年前曾送走哈勒戴 10年後亞瑞納多命運也相同？！）◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看相關報導● MLB》新人王大谷翔平許下心願 想參加2020東京奧運● MLB》洋基補游擊空缺 曾對水手當家游擊塞固拉有興趣更多追蹤報導為什麼不拚命？ 洋基想親面試馬恰多大谷奪新人王 歐提茲不太服氣大都會權衡得失 若成真鎖定哈普、柯賓日職強投菊池雄星挑戰大聯盟 申請入札洛磯送走哈勒戴 亞瑞納多命運也相同？相關新聞影音

【早安健康／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）】譬如說，腿部的部分，給予連結腳拇趾部位的骨頭一點刺激，請參閱圖① 如果這個部位沒有力氣，骨頭將感到非常疼痛，不過只要受到刺激，腿部內側的肌肉就會開始運作，如同讓肌肉運動一般。原理和走山路一樣，當我們在山路上行走時，由於腳底凹凸不平，因此非得利用腿部的內側肌肉來保持身體平衡；也就是說，力道會進到腿部的內側肌肉。所以，我們可以藉由指壓這個部位(一分鐘就夠了)來鍛鍊腿部的內側肌肉。 「腳趾」指壓—改善膝蓋、腳踝與骨 當膝蓋僵硬時，腳的無名趾與中趾間骨頭縫隙就會變窄，透過按壓(會感到疼痛)讓這個部位變得比較寬，可改善膝蓋周邊的血液循環。想要改善腳踝的血液循環，就按壓小趾與無名趾之間。改善骨盆的血液循環則是按壓拇趾與食趾之間(按壓食趾與中趾之間的部位，可以改善消化系統的氣流)。所謂「腳趾」，指的並不是腳趾頭前端，而是腳背像是蹼的部位(請參考圖②)。只要按壓開這些部位，就能改善精氣的流動。 動動腳，改善腳部氣流 將拇趾用力往腳背的方向扳過去，接著再慢慢返回原姿勢，這段期間請呼吸數次(圖③)。這麼一來，腿部內側的氣流就會變佳。此外，只要彎曲腳趾後，將整個腳掌向後扳動，像是往腳背方向「拉直」的感覺(圖④)，整個內側的氣流就會順暢，並且感到暖和；接著，一邊讓腳掌緩緩返回原姿勢，一邊像是從腳趾尖呼氣般地吐氣，該部位的氣流就會更加順暢。只要腿部內側氣流順暢，內側肌肉就會變得容易使力。 ((下一頁有腳部運動的圖示教學喔~~腳部氣流暢通全身都舒暢)) 以湧泉穴為支撐點，將所有腳趾往腳底用力彎折(圖⑤)，這麼一來，阿基里斯腱就容易獲得舒緩。位在腳底的穴道「湧泉穴」，是腿部能量氣流最後由腳尖釋放的中心位置，湧泉穴因為彎折受到刺激，在彎折時，腳底到腳尖的部位將感到疼痛，並會微微振動；接著一邊緩緩將腳尖返回原姿勢，一邊像是從湧泉穴呼氣的感覺吐氣，就能舒緩阿基里斯腱的緊繃。此外，整個腿部外側的釋放流暢度將變好，並感到涼爽，外側肌肉的緊繃也能獲得舒緩，為腿部內側容易使力的狀態。 放鬆膝蓋的站立法站立時，如同剛才說的，若能藉由巧妙地晃動膝蓋來取得平衡，腰部也會自然放鬆。 站立時膝蓋能夠不使力就好了。所謂不使力，並不是真的不出力，而是處於腿部內側使力的狀態。如果腿部內側肌肉能順利使力，我們就不需要勉強出力，因此是一種不用出力並且輕鬆的感覺。試著摸索這個狀態，練習利用放鬆膝蓋的感覺站立。站立時腰部會感到疼痛的人，只要常常放鬆膝蓋就能感到相當輕鬆。 雖然大家常說，只要腹部用力腰部就不會僵硬，但是要順利將力道注入放鬆的腹部下方，感覺上很困難。反倒是只要巧妙地放鬆膝蓋，力道就會自然進到腹部下方。因為力道是由腿部下方依序進到肌肉內側，所以力道會自然進到腹部下方。 如何讓力道順利進到腹部下方呢？可利用像是由腳底吐氣的感覺來進行，力道就會一下子集中到腿部內側。這麼一來，就算下腹部不刻意使力，力道還是會自然進來。一旦有了這種感覺後，就會覺得腿部變輕。 腿部變輕的感覺代表力道順利進到腹部下方，也就是力道順利進到腿部內側的狀態，大致上做到這樣子的程度即可。一般日常生活當中，光是這麼做就能感到相當大的差異。 ((下一頁告訴您腳部保暖與健康的重要性)) 夏天的腳底發冷 夏天時，我們在冷氣房內，下肢腳踝特別容易發冷，所以必須留意盡量不要受涼。阿基里斯腱四周之所以容易發冷，是因為處於夏天酷熱的狀態下，人體必須充分釋放體熱。 夏天與冬天的差異在於，總之，冬天處於盡可能要將熱量保存於體內的狀態；夏天則是必須要將體熱盡量排出體外。所以腳踝在冬天比起夏天處於更緊繃的狀態。就是不讓熱量流失。在冬天時，骨盆也是緊縮狀態，以免熱量流失。膝蓋從春天開始就朝著容易釋放體熱的狀態變化，因此在夏天之前已經軟化了，到夏天時就透過腳踝調節體溫。 腳踝與體溫調節 一般來說，夏季最高氣溫一旦到達攝氏二十五度左右，人體就會透過腳踝取得體溫平衡，必須將體熱順利由腳踝排出才行。不過，當我們進入冷氣房內，尤其接近冰冷的地面，腳踝會突然緊縮，以免熱量流失；接著我們又以腳踝緊縮的狀態移動到氣溫高的戶外，此時腳踝又得放鬆。 我們就像這樣在冷氣房進進出出，如果腳踝能夠適應那倒沒什麼問題，但是無法適應的情況相當多，這麼一來，腳踝就會一直處於僵硬的狀態，造成人體無法順利適應氣候，感到熱得無法忍受。 雖然是同樣的情形，不過，如果是孩子，無論夏天再怎麼熱，也很少有孩子覺得熱到受不了或喊著熱死了、熱死了。我認為這是因為孩童的腳踝比較沒那麼僵硬，而且不像成年人頻繁進出冷氣房。成年人只要一沒有冷氣就會受不了，或是熱到無法入睡，這是因為腳踝已經完全變硬，無法順利適應高溫。一旦有這種情況，且又待在冷氣房裡，腳踝就更冷了，到頭來整個夏天都是處在不適應的狀態。一旦如此，有時排汗量也會減少。 排汗可以協助我們將各種老廢物質排出體外，雖然藉由排尿也可以排出各種物質，不過，排汗類似在進行一種透析動作，因此有益於人體。一旦有了上述不適應的情況，汗水就不易排出。從這個部分來看，腳踝或膝蓋可說是具備調節健康的功能。 腳底發燙 如果讓腳踝保持在溫熱的狀態，夏天反而會覺得涼爽。有些人常常兩腿發燙，如果不把雙腿伸出棉被外就無法入睡。這種人因為體熱無法從腳踝釋放，所以腳底才會發燙。當處於這種情況時，腿部是冰冷的，腳踝也會變硬。情況嚴重的人，即使是冬天也必須要把腿伸出棉被外才能入睡，這已經是腿部血液循環非常差的狀態。同樣是「冰冷」的情況，有些人會覺得非常凍，有些人則是由於應該要釋放出去的能量累積於內而感到發燙，這是因為這些人原本循環就不佳。 【延伸閱讀】 本文摘自《氣的導引》／片山洋次郎（人體氣流為宗的整體法開創者）／采實文化

2018 WEIDER明德快樂盃週日(18日)進入最終壓軸賽程，來自各國好手目標角逐冠軍頭銜，台灣地主選手僅剩黃子軒闖入QUAD(多肢障礙)組雙打決賽，可惜以直落二無緣冠軍。在QUAD(多肢障礙)組雙打決賽部分，台灣職業輪網選手黃子軒和日本Usami Kei搭檔，以0比6、2比6不敵賽會頭號種子Kim Kyu Seung、Koji Sugeno無緣冠軍。黃子軒和Usami Kei首度搭檔就闖入決賽，雖然在語言溝通上較為困難，但透過肢體語言也能打出一場好球。上一場對發球很不滿意的黃子軒在賽後表示「今天感覺比較好，發球感覺好多了，自己能以開放的心態跟場上對手打球。」身為台灣少數的職業輪網選手，他的目標放在2020東京奧帕，他說：「接下來明年下半年到2020這段期間，會積極去累積奧運積分。」他也表示，未來計畫至少要出國打二十場比賽，然而到這些國家參賽都需要自費。男單Main組決賽由賽會第二種子Lee Ha Gel對決來自斯里蘭卡的Dharmasena D S R，Lee Ha Gel首盤迅速賞給對手一個貝果，次盤上演互破大戰，直到第8局才在個人的關鍵發球局中保發成功，最終靠著對手的再見雙誤以6比0，6比3在男單決賽奪冠！ 女單決賽由賽會前二種子正面交鋒，來自泰國的頭號種子Khanthasit Sakhorn對決韓國Park Ju Youn，Sakhorn克服開局慢熱手感，次盤回穩後乘勝追擊，並在決勝盤中率先破發，最終就以2比6、6比3、6比2三盤逆轉封后。 男單Second組決賽由印尼的Fitriadi Agus以7比5、6比3直落二擊敗日本Takeda Hiroyuki。QUAD(多肢障礙)組單打決賽則上演日本內戰，世界排名高居第四的Sugeno Koji技高一籌以7比5、3比6、6比4力克世界第九的Mizuhito Kawakami。