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【早安健康／林明慧報導】過年快到了，準備大掃除了嗎？整理房間時，應該不少人陷入該不該丟或留的困擾中！ 日本室內裝潢設計師、於知名室內裝潢店IDEE擔任商品展示設計的小林夕里子在《暮らしを愉しむお片付け方》(暫譯：享受生活的房間收納術》一書中提倡不同的收納觀點，認為丟掉東西是最終手段，盡量以整理取代丟棄，也可以讓居家乾淨整齊。 以下介紹小林流收納術的5個基本原則，想整理卻又捨不得丟的人請務必試試看！ 決定東西的「歸屬位置」 小林夕里子認為，房間散亂的最大原因在於東西的擺放位置不明，因此在整理之前，先掌握房間裡到底有多少東西，接著開始逐一決定它們的歸屬之處。 製造「暫時放置處」 然而，決定好歸屬位置並不代表房間從此就會整齊乾淨，雖然大家都知道「物歸原處」是維持整潔的最基本守則，但還是不少人嫌麻煩，不管房間再怎麼整理，最終還是亂成一團。 針對這個問題，小林夕里子認為，像是正在使用的物品或還沒讀完的雜誌等，可放在「暫時放置處」。此外，當覺得懶得整理時，也可以先把東西集中至暫時放置處。總而言之，先讓房間看起來不凌亂，等到有空時再物歸原處即可。 先把東西放在大箱子裡也OK 跟「暫時放置處」一樣的概念，不需要擺放得井然有序，收到籃子或箱子裡可以讓原本散落的物品們形成一體感。小林夕里子認為，某種程度的雜亂其實是常保房間整齊的訣竅。若太過勉強自己一定要井井有條，反而會喪失整理的動力。 高效率使用收納空間 盡可能將空間做最大的利用，例如衣櫥中多餘的隔間、電視機下方的小櫃子等，或是利用市面上販賣的收納小物幫助提高使用效率，使東西可以擺得更多。 如果東西還是不知道收哪就丟掉吧！ 房間空間總是有限，有些東西就是不知道該擺哪裡好，這時候就必須重新審視其存在的必要性了。不需要或是沒在使用的東西，請在「丟掉」、「送人」或「賣掉」三者中選擇一個方式處置吧！ 延伸閱讀：

草根影響力新視野  林諍諍台灣是民主社會，江宜樺在台大的演講以及聽眾的權益就應該受到言論自由的保障，台灣是法治的社會，暴民闖入校園，阻斷江宜樺演講，不讓他寫字，應該受到法律的制裁。但是我們徒有民主法治之名，沒有恪遵法治精神之實。當年太陽花學運，行政院未經法律程序的審理就撤告，政府帶頭公然撤守法治，現在我們繼續縱容寵壞這些好像紅衛兵的太陽花胡作非為，行政院是最高行政機構如此縱放寬待非法，讓守法的人權益被剝奪踐踏，台大做為台灣最優的大學學府，給年輕人錯誤的法治觀念。馬英九的剛發表的新書定位太陽花是罪人，太陽花到底如何的禍國殃民，江宜樺到台大政治系學會的演講被鬧場中斷，顯然太陽花仍在肆虐、殘害社會。從較為寬廣的角度來看，太陽花是台灣民主法治走向崩壞的分水嶺，太陽花這一群嘴上無毛的年輕人，當然沒有這麼大的本事可以推毀法律的高牆，當年是背後狼狽為奸的民進黨，利用學生的單純，把學生推到第一線對抗執政的馬政府。回顧當初是軟弱的馬政府沒有睿智果斷處理，加上馬王政爭之後，蓄意袒護民進黨的王金平，不讓警察進入國會，還容讓民進黨立委及蔡英文等人集體聲援護衛學生，才會縱容學生霸佔立法院議場、攻擊行政院。讓號稱法治國家的台灣被暴民般的學生攻陷官署，這是台灣恥辱的紀錄，政府公權力全然淪陷，是非功過其實很清楚，太陽花學運重創國民黨的治理威信，奠定民進黨接棒的基礎，太陽花和民進黨一起並肩作戰得天下，這是無庸置疑的。(圖片取自:江宜樺)政黨輪替後，民進黨很務實論功行賞，林全上台立即對太陽花學運126名被告撤回告訴，這是法治沉淪的開始，太陽花學運分子霸佔立法院、攻陷行政院是現行犯，行政院對這些人撤告就是鼓勵縱容暴民，為了自己的政治目的可以侵入公署、毀損公物，過去這些都是違法，現在全被豁免了。同一個場景，執行公權力的員警被太陽花學運的人提告警察執法過當、殺人未遂，基層員警看到行政院撤告太陽花學運，但是他們還要以被告的身分繼續進出法院，員警的心在滴血，他們在問：執行公權力保護官署錯了嗎？當時行政院長林全肯定太陽花對民主的貢獻，蔡英文肯定太陽花深化台灣民主的公民運動，謝長廷為太陽花進退有據喝采、按讚，民進黨的立委個個支持、讚許太陽花學運。太陽花讓很多人得到政治利益成為綠營的新貴，包括顧立雄、黃國昌、楊翠等。黃國昌是太陽花學運的領袖，現在繼續肯定這次在台大鬧場的大學生非常有勇氣，敢挑戰權威。黃國昌真的可以放過年輕人，不要再餵養他們錯謬扭曲的法治觀念，讓這個社會繼續動亂。難道只要政府政策有違我的政治理念，就可以公民不服從，霸佔公領域或阻斷別人演講？當年以服貿反黑箱為由發起太陽花革命，後來政黨輪替之後，民進黨的黑箱政策不知凡幾，未見這些學生出來革命。行政院對於後續的勞工抗爭、反年改人士抗爭都是依法行政，依法逮捕抗議人士，這樣雙重的法治標準何以服眾？楊翠射三箭 民進黨三條線相關新聞影音

洛杉磯道奇隊21日完成重大交易，把兩名明星外野手普伊格（Yasiel Puig）與坎普（Matt Kemp）送到紅人隊，不但在擁擠的外野清出名額，薪資空間上也有斬獲，爭取超級巨星哈波（Bryce Harper）將更為有利。道奇隊送出的完整包裹內容，除了普伊格和坎普兩名外野手外，還有左投伍德（Alex Wood）、捕手法瑪（Kyle Farmer）、和700萬美元，紅人隊則送出近幾年表現不佳的先發投手貝利（Homer Bailey）和兩名優質新秀唐斯（Jeter Downs）與葛雷（Josiah Gray），道奇隊在交易完成也會釋出貝利，純粹只是負責他的薪資。為了解決外野陣容的擁擠，道奇隊近三周持續與紅人隊洽談這筆交易，直到21日終於定案，紅人隊總經理卡洛（Nick Krall）笑說：「我最近跟道奇總經理弗里曼（Andrew Friedman）的談話，還比跟我老婆多。」在這筆交易後，道奇隊的外野陣容仍然人力過剩，但至少清掉了年薪高達2175萬的坎普，以及明年預期也將透過薪資仲裁達到千萬年薪的普伊格；兩人也都希望能有固定先發機會，離開道奇隊不是壞事。整體來說，這筆交易讓道奇隊得以省下約1500萬的2019年豪華稅。在外野和薪資上雙雙清出空間後，道奇隊的下一步計畫或許就是哈波。

國際中心／綜合報導日本的AV女優是不少男性心中的「隱藏版女友」，同時有關AV女優的話題也是網友間相當熱門的話題。日前，在《PTT八卦版》上有網友提問「大家心目中最漂亮的AV女優是誰」，文章一PO出，果然立即引發鄉民瘋狂討論。該篇討論串果不其然讓許多「D槽系」的鄉民留言討論，其中扣除掉「已引退」的女優，現役最受鄉民熱愛的AV女優就是有「次世代直球偶像」之稱的橋本有菜（橋本ありな），甚至有鄉民認為「如果橋本出道是偶像的話，等級絕對超高」。▲圖／翻攝自橋本有菜推特此外，緊追在橋本有菜之後的，鄉民力推桃乃木香奈（桃乃木かな），日前甫奪下有日本「AV界金鐘獎」之稱的成人廣播獎(スカパー！アダルト放送大賞2017）后冠的桃乃木，除了F cup超犯規乳量，外型也是相當亮眼。▲圖／翻攝自桃乃木香奈推特雖然AV產業競爭相當激烈，除了新生代的AV女優外，不少鄉民也提到不少「經典女優」的名字，像是上原亞衣、大槻響、明日花綺羅，甚至是「D槽女神」三上悠亞，也深受鄉民擁戴。更多三立新聞網報導OL妹上網賣筆電 商品照驚現「M字腿」讓網友全暴動楊冪離婚／事業心重不怕苦 楊冪曾言：路你走就是你的高中曾是校花…校園系女神竟淪陷「AV界新人」 他這樣說喝多恐致命！專家揭「提神飲料喝過量」悽慘下場

教育應當與時俱進，為了解時下青少年的校園生活樣貌為何？金車文教基金會假台大校友會館舉行記者會，特別針對國中、高中、大學生調查目前青少年面臨的校園問題。結果顯示青少年睡眠不足問題嚴重，導致70.9%的青少年因睡眠不足而不想到學校上課，其中高中生更高達75.7%，其次是因考試繁重（50.3%）。7成2青少年自認沉迷電玩嚴重（72.5%），及沉迷社群網站（41.7%）。而青少年的聊天話題以個人生活（53.7%）及電玩遊戲（43.5%）為主，男生比女生更喜歡聊電玩遊戲，男生（68.9%）、女生（19.8%）。年紀越小越喜歡聊電玩話題，國小（55.0%）、國中（四十七．二%）、高中（25.8%）。反之，女生比男生更偏愛聊個人生活話題，女生（63.1%）、男生（43.5%）。校園霸凌現象時有所聞，7成6青少年認為同學太白目是造成被霸凌的主要因素（76.5%）、其次是因意見不合（50.4%）；而霸凌的的方式通常都會以言語攻擊（80.7%）及排擠孤立的方式（53.5%）。青少年面對過多的壓力會怎麼排解呢？7成青少年會選擇聽音樂唱歌（70.8%），五成會選擇睡覺紓壓（51.4%）。（此項調查於10月間調查全台17縣市41所學校，共回收有效問卷3064份，有效回收率為88.0%，在信心水準97%下，有正負3%以下的抽樣誤差，施測後資料以統計套裝軟體進行統計分析）。

【記者蕭文彥台北報導】觀光局暖冬旅遊補助擴及全台，但排除北桃竹3市，民進黨立委鄭寶清、李昆澤20日都要求將除外的3市納入。交通部代理部長王國材說，充分了解感受，會在其它方案協助。立法院交通委員會20日審查108年度中央政府總預算案附屬單位預算非營業部分，關於交通部主管交通作業基金－高速鐵路相關建設基金分預算。觀光局日前宣布暖冬旅遊擴大方案中，因針對近3年旅館住房率超過50%的縣市，排除自由行的補助，台北市、桃園市及新竹市被列為排除的縣市，引起地方反彈，立法委員認為觀光局做法不當。鄭寶清指出，政府花錢是要促進經濟成長，但以住房率達50%，不補助台北市、桃園市與新竹市，不合理，把認真推展觀光的縣市排除在外，等於是懲罰，有失公允，標準有問題，使得原本好意反而遭反彈。鄭寶清說，桃園市旅館住房率已連兩年不到50%，現在又被排除補助，已發生民宿退訂潮。鄭寶清指出，觀光局的補助決策不斷出包，先前對南部的補助漏嘉義，對宜蘭地區的補助排除宜蘭、頭城、礁溪。鄭寶清認為，政府在補助上，不該斤斤計較小地方，他要求交通部不應放任觀光局一意孤行，立即將台北市、桃園市及新竹市納入暖冬旅遊擴大補助範圍。李昆澤強調，政府以旅館住房率為是否給予補助，有一定的依據，但在情感上一定會引起業者反彈，應整體思考細節，建議觀光局將排除縣市納入。交通部次長祁文中回應，擴大暖冬旅遊補助，在團客部分是各市都補助，至於排除3市自由行旅客，也有過慎重考慮，因擴大方案只有明年1月一個月，只是短期帶動消費的做法。對於立委強力要求將台北市、桃園市及新竹市納入擴大暖冬旅遊補助，祁文中允諾檢討。對此，交通部代理部長王國材也表示，暖冬方案精神在極短期「雪中送炭」，補助住宿率較差縣市，讓大家感受當地優質觀光，地方政府宜掌握此機會，大力行銷其觀光資源，交通部充分了解其它3市的感受，會在其它方案協助，讓其更加亮眼。2018/12/20

因應元旦連假，本週六(22日)需補班一天，西雅圖咖啡也在補班日當天推出「黑糖系列飲品」買一送一的優惠活動，活動時間從上午11時到晚間8時，只要到西雅圖咖啡門市購買含「黑糖拿鐵」及「濃黑糖珍珠鮮奶」在內的黑糖系列飲品，皆享第2杯免費的優惠。另外85度C為歡慶聖誕節，平安夜(24日)當天13時到22時，大杯咖啡第二杯享10元優惠；全家便利商店則推出商品預售感謝祭活動，祭出咖啡買5送5的好康活動。12月22日當天上午11時到晚間8時至西雅圖咖啡門市，享「黑糖拿鐵」與「濃黑糖珍珠鮮奶」買一送一。「濃黑糖珍珠鮮奶」為榮星、台大、世貿、台大醫院、仁愛光復、板橋親子文創，6間門市限定，另外石碇服務區、關西服務區、清水休息站、新營服務區，4間休息站門市不參與這次活動。85度C則是全台門市在平安夜當天13時到22時，推出大杯咖啡第2杯10元，包括檸檬咖啡、美式咖啡、海岩咖啡、招牌咖啡、卡布奇諾、摩卡咖啡、拿鐵咖啡、重拿鐵咖啡、焦糖瑪奇朵、特濃招牌咖啡共10種，每人限購3組，必須現場購買才享有優惠。而全家便利商店即日起至明年1/1止，推出商品預售年終感謝祭活動，活動期間內會員可到全家App購買指定商品享預售優惠，包含大杯熱拿鐵跟美式買5送5，以及義美鮮奶茶、鹼性離子水買10送10等好康優惠。實習編輯／鄭宇辰更多 TVBS 報導年底說掰掰！「草鞋墩夜市」吹熄燈號 當地人哀嚎 自己穿爛鞋、錢都捐出去！「不老騎士」病逝 骨灰回家了 他秀台灣護照「25秒爽通關」 後方黃種人臉秒呆掉 人比鬼可怕！5折買下凶宅 賓士車夫妻入住後鄰居議論

生活中心／綜合報導「在國外生活」常常會被冠上「富有」的形象，近日有網友在臉書「爆怨公社」上，分享了自己因為姐姐嫁給外國人經常遭到酸言酸語的故事，讓她既無奈又無言。▲原PO分享了自己因為姐夫是老外遇到的荒遭遇。（圖／翻攝自百度）原PO表示，自從姐姐嫁到國外後，每次認識新朋友時對方都會問「妳家是不是很有錢」以及「妳姐還用健保嗎」兩個問題，甚至還有面試時，主管聽到她的家庭後竟狠酸「她嫁到國外你應該沒那麼需要工作吧」。讓原PO既無奈又氣憤的直呼：「姊姊會和外國人結婚和家裡的經濟狀況一點關係也沒有，也是靠自己努力工作才去的，不然你自己也可以去啊。一樣都有繳健保費，每期都超準時繳，從未遲繳過，到底為什麼不能用啊？我不懂這樣酸人真的好玩嗎？」看完原PO的抱怨後，不少網友紛紛留言「簡單的說就是仇富意識和刻板印象太重」、「就一聽到國外就自卑轉生氣」、「台灣就見不得別人好啊，好像踩人家一腳就能把自己層次提高一樣」。更多三立新聞網報導獨生子女總是備受疼愛？ 過來人揭露「錯誤偏見」！女生別選土木系？ 學長姐點出驚人關鍵苦勸：母湯！開名車比較不會被按喇叭？ 網笑：地區限定！女生心中「秒出局」職業曝光 答案出乎意料！

(記者黃秀麗新北報導)新北市有線廣播電視費率審議委員會20日宣布，108年10家既有業者每月每戶基本頻道收視費維持上限500元，4家採分組付費方式的跨區業者也維持99元至500元不等的基本普及組收視費搭配套餐。另外，鑑於本市幅員廣闊，族群多元，委員會特別要求系統業者應善盡公共事務責任，增設公共監測平台學校、道路的監測點，達60處，並成立公用頻道活化運用委員會，以系統化的聯製方式，擴大學生、新住民、原住民等族群的參與。新北市自106年10月全面完成有線電視數位化後，新北市政府於今年4月結合境內系統業者，共同建置全國第一個「公共監測平台」，在全市20處，最容易積淹水地區，包括學校、馬路、以及部分河川，架設24小時的紅外線監視器，在防汛期與颱風季節，可讓區長及校長，即時掌握突發性災情，及時因應，本次委員會決議，增設監測點至60處，讓監測範圍更大，防災更有效率。本次費率審議也針對業者自製頻道進行討論，為促業者善盡地方媒體責任，除透過市府持續舉辦金采獎進行優良自製節目評選外，委員會也要求業者應提高自製頻道的節目製播率，此外，更決議業者應成立公用頻道活化運用委員會，加強製作新住民、原住民、性別平權等多元節目內容，推動公用頻道聯播系統，讓更多人看見新北市多元族的地方特色。新北市費率審議委員會自11月起陸續召開4次會議，邀請消費者保護團體、傳播、財經、會計、法律等專家學者，針對業者的經營狀況與提報費用資料進行面談及審定，決議明(108)年10 家既有業者維持每月每戶收視費上限500元，另4家跨區業者，也依照其提報NCC的分組費率方案進行審定，每家業者提供至少3種以上基本頻道收視組合。費審委員會強調，業者如有惡性競爭情事，將立即重啟費率審查機制，積極確保消費者收視權益。此外，為配合市府照顧低收入戶政策，新北市有線電視業者多年來對於本府社會局登記有案之低收入戶，提供免收裝機費（1,500元）、基本頻道收視費（500元），及2M寬頻免費上網服務，安裝比例近六成。委員會決議，未來業者應配合市府媒合外界善心捐贈的電視機，主動聯繫及確認意願後，為市內低收入戶進行裝機，並免收裝機費及基本頻道收視費，強化提升申裝比例，照顧經濟較弱勢族群。(自立晚報2018/12/20)

娛樂中心／綜合報導香港女星符曉薇與歌手陳伯宇於去（2017）年步入禮堂，在今年9月平安產下女兒「Abigail」，升格新手媽媽的她經常在社群網站分享育兒點滴，20日她透露自己是B肝帶原者，因肝指數飆高而無法餵母奶，令她感到相當難受。▲▼符曉薇透露自己是B肝帶原者。（圖／翻攝自IG）符曉薇20日在IG上分享近日的帶娃心情，身為B肝帶原者，她在懷孕時要服藥控制肝指數，女兒出生後，她為了想餵母乳而停藥，但醫生擔心她的肝指數會過高，要求她每個月都至醫院抽血檢查，沒想到上月指數竟從81狂飆到232，醫生便勸她繼續服藥，且停止餵寶寶母乳，雖然醫生安慰寶寶仍能利用奶粉獲得充足的營養，「原來當知道自己不能餵母乳心情這麼難受」。（編輯：蕭廷芬）▲▼符曉薇因肝指數飆高而無法餵母奶。（圖／翻攝自IG）但符曉薇也說她個性樂觀，只要難過一下就會好了，現在要開始尋找適合女兒的奶粉。網友看到後也紛紛留言給予鼓勵：「不要難過，妳已經盡力想給寶寶最好的了」、「偉大的媽咪，加油！」更多三立新聞網報導金家／芷琳有彥鈞靠不用怕！許英泰肉體慘遭「一頓猛揍」蕭敬騰公開「8層樓豪宅」細節！男星驚：大到不用出門遛狗鄭弘儀一句惹毛孟庭葦前夫…遭問候「媽媽的龜孫子」！竇智孔二兒子出生了！看老婆抱娃餵奶淚喊：這是最美的風景